День был калорийный, но веселый! Я оторвалась!!!! 
Ке
Настроение хорошее, питание по плану, и на спорт вечером собиралась!
Потом, бац, как снег на голову, сюрприз от подруги, которая уже несколько лет не живет в России. В общем, была туса, вредное питание и алкоголь! Душевно так посидели, но сегодня совесть мучает(((..
2000 ккал!!!! Вместо 1500. Вот как выглядело мое вчерашнее питание:
На завтрак моя любимая кашка яблоком, с корицей и имбирем:
А вы любите корицу? Как часто используете?
Корица и имбирь не только вкусные, но и нужные при похудении:
Ке
Потом перекус из грейпфрута, орехов, позволила киндер молочный ломтик, ммм, лакомилась))):
Вот все, что до обеда:
На обед смешала паровые овощи (готовила для ребенка и себе заодно) и красный рис Рубин (нешлифованный, полезный и вкусный, попробуйте!), залила яйцом, потом сыром и в духовку!
На второй перекус был салат:
И все!!! Дальше был бардак (см. выше правую колонку)!