Когда все поперек горла...
Девочки, как вы едите в такую жару, вот и весь вопрос. Мы же знаем, что надо есть, хотя худеющие скажут " ну и не ешь".
Вот сегодня утром кофе и на завтрак маленькая тарелочка рисово-чечевичного плова, потом орешков погрызла чуточку, опять кофе, от мысли засунуть в себя что-то тяжелее жидкости рвотный рефлекс. А сил нет без еды вообще, а вечером надо бегать, а я максимум до туалета сейчас добегу и то, если уж очень приспичит. На мясо смотреть не могу, на творог не могу, даже на свежие овощи не могу.
Что я могу - пить кефир и ряженку, есть соленые огурцы :-) И чё делать, блин, вот чем-чем, но этим я и четверть нормы не наберу.
Елена
у меня вот яблоки вызывают жуткий аппетит!! даже не представляю как люди сидят на яблоках..вечно думаешь о жратве Скушайте сочное яблочко))
05.06.2014
Ответить
Инна Макарова
ем овощи, перепелиные яйца (они как раз на один зубок), из творога много чего делаю (запеканки овощные с творогом, сырники, просто запеканку обычную только вместо муки овсянку кладу), рыбу на пару. Ну и фрукты!
05.06.2014
Ответить
Ольга
Я купила нектарины!)))больше ничего не хочу,но пойду творог запихаю в себя все равно)
04.06.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
у меня только на любовные страдания жор. с этим все ОК, а на остальные не действует))
04.06.2014
Ответить
Яна
Я привыкла есть как не в себя, поэтому нет такой проблемы))А вообще гейнер — это выход
04.06.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
у меня есть изолят из химии. от него тоже тошнит
04.06.2014
Ответить
Яна
Изолят не является полноценной заменой питанию. Углеводы-то должны быть.Тогда выход один — есть через силу
04.06.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
ешьте невкусное, тогда много не съедите))
04.06.2014
Ответить
Маша
как это невкусное? зачем тогда вообще есть)) не, я больше нормы не съедаю, просто всегда удивляюсь, когда у кого-то аппетит пропадает))
04.06.2014
Ответить
Джул
Только тренеру жаловалась, что в такую погоду не лезет ничего. Сказал - главное начать есть)
И на самом деле так, вроде влезает, правда не с особым аппетитом. А на улице бананы и кефир лопаю, вот к бананам уже реальное отвращение.
04.06.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
кстати да. к бананам еще отвращения нет, надо погрызть)
04.06.2014
Ответить
Фёкла (для детей из дерева и фанеры)
во да, огурцы ужевкусные стали продавать, я сегодня в теч днч штук 5-6 слопала; дочь не отставала ;) а младший помидорами догонялся и картохой молодой отварной
04.06.2014
Ответить
! 
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
не, вместе нет)) хотя я пробовала, ничего не случилось
04.06.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
как нас учили, здоровый желудок переварит все)
04.06.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Ем все охлажденное. Коктейли, мороженое (на основе творога и взбитого белка), мюсли. Я брала себе стевию и делала сладкие блюда — они в женский организм легче заскакивают.
04.06.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
взбитый белок, он же сырой, а как же безопасность?
04.06.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Я мою яйца с хозяйственным мылом. Можно ополоснуть еще и уксусом. Просто соблюдение гигиены.
04.06.2014
Ответить