Инсанити после Джил?реально или совсем сложно?
Девочки, пожалуйста кому не сложно-не пройдите мимо.вообщем история такая-вес 47, рост 1,64. Вес сбрасывать особо не хочу, но после родов имеется жирный живот. Прыгаю с февраля с Джил, сделала стройную фигуру, рипы, плоский живот за 6 недель 1 уровень и убойный пресс все уровни, за все время делала 2 перерыва по неделе, вес ушел может 1-2 кг, обьемы те же!питание правильное у меня свое(я не считаю КБЖУ и для меня это такой темный лес) - не ем сладкое, жирное, жареное.
теперь после недельного отпуска стала снова делать стройную фигуру Джил с гантелями 1,5 кг (до этого были по 1 кг) и потом хочу перейти на инсанити!насколько сложно будет?и поможет ли эта программа убрать пузо?
всем спасибо кто не пройдет мимо
Танюша-Каратуша
Попробуйте сделать Шона для начала более легкую программу, чтобы так сказать на его волну подсесть, он оооочень отличается от Джил, с непривычки можно и крякнуть так сказать, ну у меня лично после 15 минут с ним ноги отказывались шевелиться и немели)))) У него ооочень высокая интенсивность, попробуйте Т25 его программу как переходный этап
09.06.2014
Ответить
Татьяна
спасибо огромное за ответ!а вы сами прошли инсанити?помогло?я вот боюсь, что не осилю, сейчас пока с джил на стройной фигуре (потому что была неделя отпуска) и кстати тоже думала начать с т25, тем более там и короче тренировки
09.06.2014
Ответить
Танюша-Каратуша
неееее я пока боюсь) инсанити я не осилю) вернее осилить то осилю, но сдохну) а мне этого не надо) я еле еле то гамма уровень делаю в Т25)
09.06.2014
Ответить
Татьяна
ооой, мне уже страшно становится ((но буду пробовать!а в т25 все тренировки по полчаса не подскажите?и результат заметный?я так понимаю вы уже на 3 уровне
09.06.2014
Ответить
Танюша-Каратуша
да по 25 минут, поэтому и называется Т25) очень заметный, я после зажорных выходных в форму за неделю прихожу)
09.06.2014
Ответить
Компас земной
Я перехожу, вчера фит тест делала , сегодня начинаю тренировки, но я две последние недели делала только ускорь метаболизм, как мне кажется более приближкнная к инсанити по нагрузкам,.Может Вам попробовать ДМ метаболизм поделать , если поймете что осиливаете, то к инсанити?
09.06.2014
Ответить
Татьяна
спасибо огромное за ответ!я пока вернулась опять к стройной фигуре, а потом наверное начну делать т25 у Шона
09.06.2014
Ответить