Итоги. (9 июня) наш эксперимент худеем да неделю с Джилл.

привет. я не сделала 3 тренировки, и по условиям марафона, замеры  мои не показательны, но результаты  были, радовали глаз, и сейчас это наверное моя любимая тренировка, всем ее буду советовать, не смотря на то, что  потом как простыла пришло немного жирка. но мы с ним разберемся ))

Рост 1,66

ОПГ 80/80

Ор 26,5/26

ОТ 71/73

ОЖ 83/85

ОН 54/53

ОБ 96/94

Всем привет! Извиняюсь за опоздание с отчетом, как-то всё не клеилось... Итак мои результаты:

вес — 61 кг — 61кг

ОПГ — 77 — 75

ОР — 27 — 27

ОТ — 73 — 72

ОЖ — 94 — 92

ОБ — 101 — 101

ОН — 61/60 -61/59 — что это?

По цифрам результаты не впечатляющие, но я чувствую, как подтянулось тело и одежда стала свободней. С питанием была беда, вот в воскресенье даже алкоголь был немного, поэтому и отвеса нет. Если бы строго придерживалась ПП — результаты были бы более заметны.:)

Спасибо всем девочкам и особенно Люде за организацию марафона! Теперь у меня пару дней ничегонеделания, а затем думаю перейти на йогу, немного порелаксировать хочется после этого недельного трэша:)

Ой, спасибо, спасибо, приятно, особенно если учесть, что не планировала всю неделю заниматься(думала в выходные не будет времени).

А теперь сухие цифры:

Было-стало-изменение

Вес:62,6-----61,9------минус 0,7 кг.

ОБ: 90---------89--------минус 1 см

ОЖ: 89---------88--------минус 1 см

ОТ: 77----------75,5-----минус 1,5 см

ОПГ: 81--------78-------минус 3 см

ОР: 27,5-------27---------минус 0,5 см

ОН: 51,5-------51,5---------0 и это здорово ибо ноги и так худые.

ОГ: 95,5-------94----------минус 1,5(но тут не показатель ибо я кормящая)

 Спасибо организатору марафона!

Людмила у самой как итоги?заметен эффект?