День 1. (2 июня) наш эксперимент худеем да неделю с Джилл.
Хочу марафон!Давайте вместе худеть!Набор на марафоны)Здравствуйте!
Вам необходимо измерить 2 июня свои параметры:
рост, вес,
объем под грудью (ОПГ),
объем руки (ОР),
объем талии (ОТ),
объем живота (ОЖ),
объем ноги (ОН),
объем бедер (ОБ).
Отчитываться будем каждый день в течении недели о выполнении тренировок, например, так - утром сделала, вечером сделала - вот такая я молодец!о питании отчитываться не будем, но и так всем понятно - питание - это 80 % успеха в нашем нелегком деле. А потом посмотрим - кто не пропустив ни одной треньки - чего достиг! Уж девочки неделю то мы выдержим?????????????? Вперед!!!!!!
Девочки, я тут посчитала ,нас уже 10 человек, решила поставить условия, чтоб не срываться и не халтурить, пропустили 3 треньки - выбываете из марафона.
Люда
рост 155, вес села батарейка у весов,объем под грудью (ОПГ) 80,объем руки (ОР) 27,5,объем талии (ОТ)79,объем живота (ОЖ)88,5,объем ноги (ОН)52,объем бедер (ОБ)93.утро = сделалавечер = нет (болит голова, попробывала через боль — нет, на первом прыжке заломила еще больше)здоровье дороже. пойду пить таблетку
02.06.2014
Ответить
Екатерина
рост 163 вес 58,2объем под грудью 75объем руки 25объем талии 70объем живота 76объем ноги 48,5объем бедер 95
02.06.2014
Ответить
elena
привет всем!мои параметрырост 181 см,вес 72.9кгОПГ-82ОР-31ОТ-74ОЖ-94ОБ-105ОН-60тренировку утреннюю не делала.чс самого утра до часа дня носилась с детьми по больницам.вечернюю сейчас постараюсь выполнить не филоня)))))
02.06.2014
Ответить
elena
начала выполнять не знаю то ли с компом проблемы то ли с интернетом.виснет вся видюха на 10 минуте и все пропадает.пробовала включать заново-такая же хрень.так обидно.только стало открываться второе дыхание и пот полил....если так сегодня и не получится выполнить -попробую завтра с утра и тогджа буду делать на день больше,чем все
02.06.2014
Ответить
Александра
Привет всем и доброго дня! Мои параметры:рост 167см, вес — 61 кгОПГ — 77ОР — 27ОТ — 73ОЖ — 94ОБ — 101ОН — 61/60ОК(колено) — 38,5/38 — для меня важный параметробе тренировки выполнила, сложно было, черт возьми, но я сделала. Это вам не первый уровень 30-ки:)))
02.06.2014
Ответить
Ольга
Приветик, самовольно присоединилась. Если не возмете с собой удалите)))РОСТ — 158ВЕС — 60ОПГ — 81ОР — 30ОТ — 82ОЖ — 90ОН — 55ОБ — 98тренировку сделала только что (вечером). Дается тяжеловато, 7 потов сошло
02.06.2014
Ответить
Людмила
Приветик!Рост 165,вес 52,6ОПГ 75,5ОР 27,5ОТ 64ОЖ 77ОН 51,5ОБ 92,5Утреннюю сделала,вечернюю сделала!Уфф 
02.06.2014
Ответить
Anasteisha
Привет, девочки! Рост 160, вес 52, 4Опг 74Ор 25От 69Ож 83Он 53Об 96Тренировка Утро сделалаВечер сделала
02.06.2014
Ответить
Бабайка
Девочки привет! Я буду без веса, только замеры. Не работают весы совсем. В гостях взвешивалась была 60,4. Но это неделю назад было, так что лучше без него. Рост 1,66ОПГ 80Ор 26,5ОТ 71ОЖ 83ОН 54ОБ 96Утреннюю выполнила. Просто очарована этой тренировкой! Супер! Интересно, необычно, не надоедает. Вечернюю начала и не закончила. Время 11 ночи было, муж вернулся из командировки и требовал внимания.
02.06.2014
Ответить
Люда
ну думаю внимание мужа компенсировало все, ставлю 2 треньки. вы меня прям вдохновили попробую тоже завтра с удовольствием заниматься
03.06.2014
Ответить
Анна
рост-156вес 53,500объем под грудью (ОПГ) 80,объем руки (ОР) 24,объем талии (ОТ) 73,объем живота (ОЖ) 85,объем ноги (ОН) 50объем бедер (ОБ) 91.Сделала только вечер.
02.06.2014
Ответить
Надежда
Всем привет, сегодня:Рост 169Вес 62,6ОГ-95,5ОПГ-81ОР-27,5ОН-51,5ОТ-77ОЖ-89ОБ-90 Сделала две тренировки, утро и вечер, правда каждую пришлось прервать в середине на 10 минут ибо тренировки делаю, пока младшая спит, а она проснулась, пришлось прерваться, чтобы ее уложить, но потом доделала все до конца. Что-то тяжело даёться!
02.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.