Всем здравствуйте!
Девушки, мамочки. Я недавно вступила в это сообщество, с интересом его читаю. Не могу сказать что сильно разбираюсь в питании (стараюсь есть правильно, сочетать продукты и т.д.), но азы знаю, как мне кажется. Моя проблема в следующем. В люблю пить чай. Много чая. Пью зеленый. Всегда пью без сахара, мне нравится сам вкус чая. Но беда в том, что я не могу выпить чай без чего-нибудь сладкого. Это и губит все мое "правильное питание". Я пробовала пить чай один раз вдень утром. С печеньем. Думала так: не будет чая - не будет печенья. Ан-нет. Все равно в течение дня хватаю по кусочку печенья, булочки, или шоколадки... Это В РАЗЫ меньше, чем всегда, но все же... Вплоть до того, что я просто не наедаюсь, если не заем хоть кусочком чего-нибудь сладкого. А когда узнала, что в чай - это ноль каллорий, вообще расстроилась. Получается, что я зря отказываю себе в удовольствии.
Короче говоря, подскажите, с чем можно выпить чай? Какой продукт наименее "безопасный" для фигуры в сочетании с чаем?
Спасибо.
Девушки, мамочки. Я недавно вступила в это сообщество, с интересом его читаю. Не могу сказать что сильно разбираюсь в питании (стараюсь есть правильно, сочетать продукты и т.д.), но азы знаю, как мне кажется. Моя проблема в следующем. В люблю пить чай. Много чая. Пью зеленый. Всегда пью без сахара, мне нравится сам вкус чая. Но беда в том, что я не могу выпить чай без чего-нибудь сладкого. Это и губит все мое "правильное питание". Я пробовала пить чай один раз вдень утром. С печеньем. Думала так: не будет чая - не будет печенья. Ан-нет. Все равно в течение дня хватаю по кусочку печенья, булочки, или шоколадки... Это В РАЗЫ меньше, чем всегда, но все же... Вплоть до того, что я просто не наедаюсь, если не заем хоть кусочком чего-нибудь сладкого. А когда узнала, что в чай - это ноль каллорий, вообще расстроилась. Получается, что я зря отказываю себе в удовольствии.
Короче говоря, подскажите, с чем можно выпить чай? Какой продукт наименее "безопасный" для фигуры в сочетании с чаем?
Спасибо.
Хотела еще добавить, что я 3-4 раз в неделю занимаюсь активно фитнесом (хожу на групповые занятия), пью около 1,5 л воды (больше пока не получается), да и вообще веду активный образ жизни.
