С чем пить чай?
ЗОЖ и ППВсем здравствуйте!
Девушки, мамочки. Я недавно вступила в это сообщество, с интересом его читаю. Не могу сказать что сильно разбираюсь в питании (стараюсь есть правильно, сочетать продукты и т.д.), но азы знаю, как мне кажется. Моя проблема в следующем. В люблю пить чай. Много чая. Пью зеленый. Всегда пью без сахара, мне нравится сам вкус чая. Но беда в том, что я не могу выпить чай без чего-нибудь сладкого. Это и губит все мое "правильное питание". Я пробовала пить чай один раз вдень утром. С печеньем. Думала так: не будет чая - не будет печенья. Ан-нет. Все равно в течение дня хватаю по кусочку печенья, булочки, или шоколадки... Это В РАЗЫ меньше, чем всегда, но все же... Вплоть до того, что я просто не наедаюсь, если не заем хоть кусочком чего-нибудь сладкого. А когда узнала, что в чай - это ноль каллорий, вообще расстроилась. Получается, что я зря отказываю себе в удовольствии.
Короче говоря, подскажите, с чем можно выпить чай? Какой продукт наименее "безопасный" для фигуры в сочетании с чаем?
Спасибо.
Девушки, мамочки. Я недавно вступила в это сообщество, с интересом его читаю. Не могу сказать что сильно разбираюсь в питании (стараюсь есть правильно, сочетать продукты и т.д.), но азы знаю, как мне кажется. Моя проблема в следующем. В люблю пить чай. Много чая. Пью зеленый. Всегда пью без сахара, мне нравится сам вкус чая. Но беда в том, что я не могу выпить чай без чего-нибудь сладкого. Это и губит все мое "правильное питание". Я пробовала пить чай один раз вдень утром. С печеньем. Думала так: не будет чая - не будет печенья. Ан-нет. Все равно в течение дня хватаю по кусочку печенья, булочки, или шоколадки... Это В РАЗЫ меньше, чем всегда, но все же... Вплоть до того, что я просто не наедаюсь, если не заем хоть кусочком чего-нибудь сладкого. А когда узнала, что в чай - это ноль каллорий, вообще расстроилась. Получается, что я зря отказываю себе в удовольствии.
Короче говоря, подскажите, с чем можно выпить чай? Какой продукт наименее "безопасный" для фигуры в сочетании с чаем?
Спасибо.
Хотела еще добавить, что я 3-4 раз в неделю занимаюсь активно фитнесом (хожу на групповые занятия), пью около 1,5 л воды (больше пока не получается), да и вообще веду активный образ жизни.
Ирина
Я пью с парой долек горького шоколада (от 70% и выше) или с сухофруктами. А можно еще яблоко запечь с творогом, без сахара конечно. Прикольный десерт! А вообще полистайте ленту, здесь девочки такие обалденные рецепты десертов предлагают без сахара и муки!
16.06.2014
Ответить
Karo87
Терпеть не могу черный шоколад. Но так как другой нельзя, да и давно уже не ела шоколад в принципе, то попробовав черный — вполне себе реально) Спасибо!
16.06.2014
Ответить
Karo87
Сухофрукты совсем не ем, не люблю, не могу. С бананом пытаюсь. Еще с яблоком пытаюсь))
16.06.2014
Ответить
elena
сделайте сами пастилу из яблок.поищите в интернете рецепт.правда она называется пастила,а на самом деле такая плоская получается прослоичка.тянучка.на вкус очень даже.кисло-сладкая.я в прошлом году делала из своих яблок-их полно было.смели все за раз.очень вкусно
17.06.2014
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Можно яблоко порезать на кусочки и посыпать корицей) Очень заменяет сладости, я так делаю.
16.06.2014
Ответить
екатерина
я пью с клюквенными хлебцами др.кронер.они с сах.замом и сытные их много не съешь.
16.06.2014
Ответить
KatyGroza
Я пью кофе/чай с отрубями. Можно с сухофруктами. Все конечно в умеренном количестве
16.06.2014
Ответить
Kristi31
У меня аналогичная ситуация, вообще не могу без сладкого жить....Сейчас в буквальном смысле этого слова "подсела" на чай Бернли- зеленый люблю его и на шоколадку Дав с инжиром, после шоколадки еще и полюбила инжир сушенный или вяленный и сладкий и полезный (читала статью про него) Вот и выпиваю в день по 5-6 чашек чая и поедаю шоколад! Жара невозможная как раз зеленый чай хорошо удаляет жажду.
25.06.2014
Ответить