Неделя 6 из 42

Бери ребенка на стадион: подтягивания, отжимания, пресс, приседания с гирей(ребенок), выпады по стадиону, бег....Я с двумя так хожу 2 год, сейчас они катаются на беговелах со мной на перегонки, или я занимаюсь, а они играют...
17.06.2014
Это самый вероятный вариант. А ты одна с ними ходишь или кто-то еще присматривает? Моя то одна спокойно не будет себя вести 
17.06.2014
одна. у меня мужик вообще огонь, беру ему беговел, носится в свое удовольствие))
17.06.2014
Надо же какой молодец! А у нас нету беговелаНадо видимо самостоятельность у дочки вырабатывать сильнее, а то она как видит, что я занимаюсь, то ей обязательно надо или обниматься или целоваться  super_smilies094.gif  или за ногу схватит и не отпускает  big_smiles_162.gif
17.06.2014
у  меня такое дома))) мультики очень от этого помогают)) бери то, что ей нравится, коляску пусть катает или машинку за собой тащит....или коврик гимнастический и какие-то игрухи сидеть играться...думай, ты своего ребенка лучше знаешь)))еще тут советовали заниматься в вашей комнате, если совсем места нет, то можно на кровати зарядку делать...мужа бери, ребенка и гулять, а лучше мужа с ребенком на улицу, а сама в спортзал)))но это из области фантастики)))
17.06.2014
а если попробовать упражнения делать вместе с дочкой?
17.06.2014
Свекров из зала неудобно как-то выпроводить =) Они все-таки у себя дома и вечером хотят телевизор посмотреть.. Ох, скорее бы уже заехать в свою квартиру и не мучиться.. А то после отбоя даже в туалет пройти боюсь — полы жутко скрипят и весь дом слышит, что кто-то идет. А может мне надо проще относиться ко всему =)
17.06.2014
во время прогулки с ребёнком почаще ходить. это тоже помогает сбросить вес
17.06.2014
Жир то я уже сбросила, теперь надо мышц набрать, а то как в поговорке "тощая корова еще не газель"  big_smiles_162.gif
17.06.2014
а если делать упражнения в той комнате, где вы сейчас живёте
17.06.2014
Пока ребенок спит , утром бегать
16.06.2014
Учитывая, что ребенок жаворонок, а я сова — то этот вариант сложно адаптировать. В дневной сон тоже не могу ибо работаю.  Да и бег как таковой особо мне не нужен, нужны скорее силовые тренировки, тренажерка. Вечером на 2 часа уйти из дома в спортзал совесть не позволяет, т.к. бабушка итак весь день за няньку. С собой на стадион брать дочку рано еще — только хулиганить будет и не даст позаниматься...
16.06.2014
1-й день Неделя 6 из 42х