Зал после 4х недельного перерыва???
Нужен совет по тренировке. Месяц не была в зале по причине болезни. Завтра наконец то иду. Ура, доктор разрешил) С чего начинать тренировки, опять как новичок или продолжать как и закончила месяц назад? Занималась по сплит-тренировкам.
Яна
Сделала сегодня круговую тренировку на все тело (спина,руки,ноги, пресс) у Усмановой посмотрела, меня хватило только на 2 круга и я как выжатый лимон, хотя вес брала небольшой. Тяжко все таки после перерыва возвращаться, но ничего, через недельку думаю уже привыкну к нагрузкам)))Спасибо)
18.06.2014
Ответить
Яна
Вот тоже почему то о круговой подумала, наверно недельку по круговой, а дальше как обычно. Спасибо!
18.06.2014
Ответить
