Разгрузилась.....
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВообщем, девочки, вчера разгружалась.....Кефир и печеная картошка (8-9 шт, яблоки не осилила)...
Ну что Вам сказать? Результат: вес 70,6 кг.
Но так паршиво физически, и морально я себя не чувствовала ооооочень давно. Оказывается, когда я голодна, да еще и домашних условиях, во мне просыпается настоящий зверь. Злая, раздражительная, нервная, жалко себя....Зверский голод, волчий аппетит....Предполагаю, что я неверно себя смотивировала и натсроила...
Думаю, в ближайшее время пока откажусь от таких радиклаьных разгрузок. В пятницу буду разгружаться овощным супом. Все-таки, он поаппетитнее и каллорийнее.
ПыСы: с кол-чеством молока все ОК (ТТТ, а то малость волновалась.
ИркиN:-)
про зверя от голода такое всегда бывает
я пока нормально переношу разгрузочные дни, вот думаю в воскресенье посидеть после баньки
я пока нормально переношу разгрузочные дни, вот думаю в воскресенье посидеть после баньки
19.12.2008
Ответить
Ķάтюχά®
Да, голодные люди всегда злые :) А я к удивлению сегодня на кефире сижу и довольная! настроение хорошее :))))
18.12.2008
Ответить
Rozanna
да...если бы еще работала - в смысле дома не сидела и возле плиты с энной периодичностью на день не танцевала - то, думаю, не так бы резко чувствовался разгрузочный день...
18.12.2008
Ответить
Ķάтюχά®
ну я например дома сижу. Сегодня только доо парикмахерской доехала. И усё. А сейчас буду печь пироги с капустой. :)))) Чувствую на все 100, что сдержусь, а завтра с утреца съём парочку.
18.12.2008
Ответить
Rozanna
мда..пироги с капустой - это мням-мням..вкуснотища....хотя я сейчас, наверное, и пироги с гвоздями бы сьела..только бы снова вкусить сдобное тесто......
18.12.2008
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ну ты молодец!!! При ГВ и разгрузки...Я когда кормила грудью я быка съесть могла, а о разгрузке даже и не думала))
18.12.2008
Ответить
Rozanna
Мариша, вчера мне казалось, что я готова сьесть эшелон быков и коров....
18.12.2008
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Мне вчера так же казалась, вот сегодня....мммм я пузо то отъем:)))
18.12.2008
Ответить
Катя
Мне, наверное, повезло... Я вот кормлю, но аппетит усмирить могу, и с самого начала это не было проблемой. Вся фишка в психологическрм фркторе, я думаю... При возникновении позыва чего-нить аппетитное слопать, надо задуматься и спросить у желудка, он ли это хочет или, как говорится: "глазки завидущие" :-))) Не, серьезно, настрой - великая вещь. Я уже несколько лет готовлю блюда, которые даже не пробую, и мне это дается легко. Я просто это разлюбила. Девочки, удачи!!! Это сложно, но все получится!!!
18.12.2008
Ответить