гречу заливаю крутым кипятком, и часа через 2-3 ее можно уже есть. Я брала простую гречу, не продел. Просто то что дома было. без соли и масла. утром с ложкой творога обезжиренного. в обед пустую. ем до 15.00. в 17.00 1% кефир 0,5 л. чай жедужочный около 2ух литров в течении дня. Больше ничего ни хлеба, ни сладостей, ни че го. результат 2 дня 2 кг. живот подтянулся просто красота))))
Киев
отличный результат!!!!
думаю .после НГ сяду на такую разгрузку....
0
30.12.2008
Ответить
Москва
Ох, Оля! Какая у тебя сила воли! не могу прямо! Ты такая молодец! Слов нет! Надо мне пример с тебя брать! Я после НГ берусь за ум!
0
30.12.2008
Ответить
Москва
Оль,а что варить не надо? Только кипятком залить? А чай желудочный зачем,типо мочегонного?
0
30.12.2008
Ответить
Таллинн
Маш, ты же только на диете отсидела, сделай перерыв небольшой хотя бы. я делала пополам. на глаз. но много не делай, не сьешь))))
0
13.01.2009
Ответить
Таллинн
ну, я надеюсь что у тебя все получиться. но я просто так уже доделываю то, чего добилась. подкорректирываю....
0
30.12.2008
Ответить