С чего начать?

В предыдущем посте вы писали что по большому счету вам комфортно. Вот пока вам комфортно, не oдни узкие джинсы в шкафу не помогут.

А для чего хотите сбросить вес? Чтобы получать комплименты? Любоваться своим отражением в зеркале? Стать более здоровой? Показать пример детям и чтобы они гордились всегда молодой сияющей и стройной мамой? Наверное каждый назовет свою причину, а может даже несколько. Может, конечно, одежда маленького размера и будет кого-то мотивировать, но мне такое не понять: ведь совсем не факт, что именно эти джинсы или платье будут сидеть хорошо даже на похудевшем теле. Но если кого-то вдохновят, то почему бы нет? )) В общем, если причина найдена, то считай полдела сделано. Осталось выбрать способ. Для кого-то это правильное питание, кто-то выберет систему минус 60, кто-то Дюкана, Магги, подсчет калорий и др. Ну и спорт - может это танцы, тренажеры, бег... или вообще без спорта. В общем, сначала, думаю, надо определиться с основными моментами.