А кефир можно????
Дневники худеющихПосле тренировки???? А если его в блендере с творогом? Тренировка вечерняя, где-то между 21-22 примерно. Или обязательно протеин? Просто протеин скоро закончится, а новую банку пока позволить себе не могу....
Катюшка Skorpy
Конечно, можно. Даже нужно! Протеин просто быстро усваивается... (и то смотря какой).. а вам после поздней тренировки и на ночь творог с кефиром — самое оно :)
01.07.2014
Ответить
Олеся
Я сегодня творог с кефиром намешала после трени,т.к. яиц дома не было и отлично поела)))
01.07.2014
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
сухой уже не полезет (((( А если его с молоком обезжиренным??? Тоже никак???
01.07.2014
Ответить
Nastenchig
Я вообще кремообразный последнее время беру, проще запихнуть в себя))))) так то можно и кефиром и молоком разбавить
01.07.2014
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
нету такого..... у нас много местных производителей, а вкуснотеево только обычный или обезжиренный видела. цена от нашего в 2 раза отличается
01.07.2014
Ответить