, ужас пару недель назад вес был 60 - 60,5 кг. 
Ярославль
При наличии спорта угли не повредят.Наоборот.Да и для организма в целом ВРЕМЕННОЕ питание на гречке тоже принесет пользу.
Ярославль
Я сидела)..Дополнительно ела кефир,яблоки и чай с молоком.И разные хлебцы.Мне легко давалось и довольно насыщалась.Скинула немного(ну мне много и не надо было).Но потом правда снова эти 2-3кг пришли))...просто я любитель поесть тот еще))
Ярославль
ну для толчка -самое оно)).Хотя ,если бы я выбрала другой разгруз на одном продукте(типа риса или еще что-ниб),тоже бы скинула.Суть в том,чтобы питание было однообразным(без всяких излишеств как обычно)
Мытищи
А сколько в день, сколько дней и чьо кроме гречки можно? Несоленая?
