что делать чтоб не жрать??? Help!
Прошу поддержки!!!хочу очень похудеть но постоянный соблазн еды меня подталкивает есть. сразу говорю есть люблю мясо колбаски и СЛАДОСТИ очень люблю!!! девченки как вы боретесь??? как мне себя настроить ??? если бы мужу не надо было готовить то может что то и получилось бы, Он травку точно есть не будет а приходя с работы готовить еще и для себя сил уже нет. Может кто то поможет советом как выйти из этой ситуации! 
Настя
Мы с мужем едим одно и тоже. Ему все равно какое мясо есть, лишь бы это было мясом. А придете Вы к этому, когда на себя без слез уже не взглянешь. Тогда желание жрать отпадает моментально. Если еще не взялись за себя, значит все устраивает
15.07.2014
Ответить
Катюша
нет не устраивает! но психологически тяжело. Если колбасу или конфеты не поешь значит голодная.
16.07.2014
Ответить
Настя
Как корабль назовешь, так он и поплывет. Как себя настроите, так и будет. Я вообще шоколадно-конфетный наркоман. Жить без них не могу!!! Но держусь, красивое тело мне хочется больше, чем конфет. Когда совсем не в моготу, могу съесть кусочек горького шоколада. Еще купила БАД, они блокируют тягу к сладкому. Колбасу не ем, ничего хорошего в ней нет. И если вы впихнете свою конфетки в границы калорий, то и проблем нет.
16.07.2014
Ответить
Катюша
я бы конечно не сказала про себя что я плюшка, убрать всего нужно кг5 и все больше не надо!мой вес 55кг при росте 160. Вот эти 5 кг мне прям мешают очень.
16.07.2014
Ответить
Настя
Мне тоже надо убрать 5 кг, я уже 2,5 убрала. Но подтянутое тело хочется еще больше, чем похудеть. Так что я еще дома занимаюсь. И какой вес будет уже не так важно. Если жопа до колен не висит, то и с весом в 60 кг я себе буду нравится)
16.07.2014
Ответить
Анастасия
готовлю мужу отдельно, себе отдельно, очень помогает мультиварка — ему картошечку жарю, себе овощи на пару мультя делает, например)
15.07.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
нам просто организм жалко, это же не помойка)
15.07.2014
Ответить
Ната
я себе на холодильник повесила свою же добеременную фотку, когда я ещё весила 60кг, в коротких шортах и с ножками без целлюлита))) меня очень мотивирует)
15.07.2014
Ответить
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
Чтобы похудеть — надо есть. Но не жрать!))))))))))))
15.07.2014
Ответить
Nastenchig
колбаски и сладости не покупать. А готовить пп блюда,есть КУЧА всякой вкуснятины,муж у меня тожа самое ест что и я.
15.07.2014
Ответить
Nastenchig
всмысле заменяю? мясо и едим. курица/индейка/говядина/телятина/иногда нежирная свинина
15.07.2014
Ответить
Катюша
мой любит бутерброды с колбасой,макароны с мясом. Я понимаю что все это очень вредно пытаюсь ему обьяснить но ему п...ть. и поэтому я не могу себя сдерживать когда все это в холодильнике и за время отпуска наростила себе бока. Ужасно.
15.07.2014
Ответить
Оксана
Мясо как раз то и можно есть! Там много белка, особенно в белом курином. Я почти перестала есть сладости, когда посчитала нужные мне калории и потом посчитала, сколько я съела за предыдущий день. Получилось, что 2/3 калорий у меня из сладкого, причем съедаю я в 2-3 раза больше, чем мне нужно... Вот это был ШОК. Теперь думаю прежде чем положить что-то в рот
15.07.2014
Ответить