Девочки, я темный лес!!!

Короче основной смысл: я хочу лопать фрукты летом...и иногда (в первой половине дня) всякие типа бутеры а-ля хлеб-кетчуп-помидорка-лук. Вот тут примеряюсь к составлению меню - по БЖУ все ровно. Коридор определила...

очень хочется похудеть - и кушать что то кроме куриных грудок )))

Осенью буду опять на Дю.

Из физнагрузок прогулки с колясками...в быстром темпе и с ровной спиной по полчаса...двачаса-тричаса когда как повезет.

Все. никакой пресс качать пока возможности нету...гантели отбирают (да и не чувствую я их - по кг....в сравнении с ежедневным укачиванием Вовасика)

Капец срывы. Очень хочется себе позволить что то типа...колбаски.

Но как только я пытаюсь ЭТО делать - нихрена не получается. Я понимаю что я убила себе обмен веществ диетами...

что делать?

хочу скинуть 10 кг.