Про протеин

муж пьет, он качается в зале. а я иногда использую для мини кексиков, и не калорийно и белок добираю у меня недобор белка иногда

меня уже тошнит от одного вида творога и курогруди, поэтому я выбрала протеин для добора суточной нормы белка.

Пью сразу после трени. Он очень быстро усваивается. После трени самое оно!)))) белок из продуктов усваиваются на много дольше

для добора белка, в качестве перекуса, в качестве замены полноценного приема пищи....

Протеин- это белок.Как знаете белок нужен для мышц , для набора массы его нужно много) Не все его могут набрать из еды) вот за этим и протЯ вот кисломолочку не употребляю, пью протеин, без набора массы)А еще нашла для себя плюс, так как я худеющая, а протеин у меня сладкий — когда очень охото сладкого , пью протеин) Вот!

Протеин нужен тогда, когда человек не может набрать необходимое количество белка обычной едой (крайне мало вериться), когда надо решить специфические спортивные задачи (например, источник белка для марафонца или троеборца в составе спортивного напитка) или в случае болезни (например, ожеговым больным)