10-ый "к себе"

Добрый субботний вечер, мой отчетец подоспел)

09.30

яйцо, кусок хлеба (13 грамм), чайная ложка сыра almete, помидор черри - все вместе 85 грамм

арбуз мякоть 135 грамм

творог 120 грамм, чайная ложка варенья

чай

13.15

морской окунь, запеченный в маринаде лук, морковь, йогурт, зелень и 2 помидоруки черри 165 грамм

кусок лаваша 11 грамм

арбуз 120 грамм

итого 296 грамм

16.30

суп борщ 230 грамм

персик

щипок (один мааленький укус мороженого у мужа); маразм это записать, зато честно;-)

20.00 или в районе этого)

ходили на дачную тусовку, поела как/то непонятно(( на столе мало чего для себя нашла:

кусок шашлыка ( совсем небольшой), запеченные овощи - 2 куска кабачка, перец красный 2 штуки; огурец маринованный и обычный иии.., 2 яблока за сыном с дерева((( но вроде и не сильный грех;-)

вроде, не голодно, но дома кушать удобнее;-)

такие дела;-)

не бегала сегодня, но планирую завтра!