Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 17 день - Малибу

Племя силы природы ,3Пп-12Спорт-5Джокер-4Уход-1Итого 22
18.09.2014
Выстрел 76Пп-6(за воду за нет мучному и сладкому)Спорт-5( плавание около часа, ходьба 3 часа, подвижные игры в мяч)Джокер-4Уход-1( ац крем, куда уж без него)Итого:16
18.09.2014
#26, племя людей17 баллов, потому как завалила сладкое ((( не удержалась от соблазна круассанчиком в первый день кд  big_smiles_76.gif
18.09.2014
Привет! Наше племя будет называться Морские котики !! :)))А вот наша иконка: 553238.jpgА теперь отчет: Спорт 5 + Джокер 4Уход 1ПП 12. Кстати, вопрос: мы овощи считаем? Потому что у меня отложилось из поста Лены или Марины-Мандарины, что не считаем, но возникли разногласия, можт я что-то путаю...Итого 22 балла
18.09.2014
помидорки капусты огурцы траву и т.п. нет..едим когда хотимкартофан тока в первой половине
18.09.2014
спасибр! то есть  "правильные" в БЖУ тоже не учитываем?
18.09.2014
легкие угли в виде салатных овощей и т.п. не заваливают распределение БЖУ
18.09.2014
в любых количествах?))
18.09.2014
норму по каллориям и по процентам БЖУ ты решаешь для себя сама... лучше не голодать а то не будет сил марафонить...по правилам марафона минусуются только те вещи которые озвучены...насколько точно ты контролируешь свое питание — это уже решение за тобой...овощи я ем сколько влезет — они всерно почти невесомы по каллориям и прочему...
18.09.2014
спасибо, Наташ!
18.09.2014
если ты ведешь дневник питания, то там учитывается все и хорошее и плохое.
18.09.2014
переформулирую: капусту вписывать в дневник? :)))) или она бонусом идет и не вписывается?))))))))))))))
18.09.2014
в дневник питания на диетсе и т.п. пишется все...
18.09.2014
спс!
18.09.2014
Племя силы природы, номер 93.ПП 12.Спорт 5, разминка зузка, растяжка.Джокер 4.Уход 1, роликовый массаж.Итого 22.
18.09.2014
Катя, племя Людей, №95ПП — 12Спорта не было, был отдыхДжокер — 4Уход — 1Итого: 17
18.09.2014
Племя водопой))) № 52ПП12спорт 5 (ДМ плоский живот 2 ур)джокер 4 (бег с утяжелителем заменила на 1 упр для травмированных)уход 1 (контрастный душ)итого: 22
18.09.2014
Водопой 87ПП-12Спорт-5 (дома гантельки, растяжка)Джокер-4Уход-1 (массаж)ИТОГО: 22
17.09.2014
91 лужа,чёт я сама как лужа с таким названием стала  smiley-foot-in-mouth.gifпп-завалено сладкое ,беру мажорку!-12спорт -5-метоболизм джокер -кое как всех спасла 4уход -1 и как квашня потом в ванне с солью расплылась.чёт силы кончаютсяитого 22
17.09.2014
39 ЛужаПп 12 спорт 5 джокер 4 уход 1Итого: 22
17.09.2014
88. Ураган.Пп-12Спорт-3Джокер-4Уход-1Итого 20
17.09.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Вместе с Джиллиан - 4 недельки! Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 18 день - Расслабон