Как подтянуть кожу?
Растяжки, целлюлитДевочки, помогите... У многих наверное так было. Я похудела, а кожа подтянуться не успела! :( Аж плакать хочется. Выглядит ужасно! Вроде вес уже не такой страшный, но растянутая кожа и целлюлит портят все! Я начала ходить в бассейн два раза в неделю и делать дома зарядку. Как скоро у вас появился эффект от спорта? Какими средствами для подтяжки кожи вы пользовались? Я смотрела на Avon корректирующий подтягивающий крем-гель "Эффективный лифтинг" и Eveline Fitness. Кто пользовался этими средствами? Какой был эффект? Как долго заставил себя ждать? Какие средства можете еще посоветовать?
Katrusya
А еще можно питать кожу изнутри, принимая льняное масло и рыбий жир. Почитатйте про их пользу!
27.10.2014
Ответить
Наталья
Спасибо большое! Помню гадкое льняное масло я как-то пила, надо снова начать
27.10.2014
Ответить
Наталья
А мне оно каким-то горьким показалось. Нам дочке врач сказал давать начиная с капельки и до чайной ложки, ну я думаю за компанию, чтобы обидно Миле не было, что чем-то невкусным пичкают :) может надо другую фирму в этот раз взять? Жаль, не помню ту, которую брали, чтобы снова не напороться :)
27.10.2014
Ответить
Наталья
Ой, это так давно было.. Для животика и обменные системы чтобы лучше работали. Думаю у разных производителей вкус будет отличаться
27.10.2014
Ответить
Светлана
Пока вы будете так отвратительно питаться ваша кожа будет оставаться дряблой и некрасивой. Для здоровой кожи нужен здоровый рацион и спорт. Я всякое-разное в свое время пробовала, чтобы кожу подтянуть и все без толку- волшебного средства нет.
27.10.2014
Ответить
Наталья
Я начала ходить в бассейн два раза в неделю, делать дома упражнения и ем уже как недели две, но по ощущениям объемы стали больше.
27.10.2014
Ответить
Katrusya
эт с непривычки мышцы начали задерживать жидкость, это нормально, пройдет время,мышцы привыкнут к нагрузкам и обьемы уйдут)
27.10.2014
Ответить
Katrusya
у меня подруга начинает заниматься, обьемы растут, она начинает плакаться что "ой у меня мышцы ростут, не буду заниматься, ни в одни штаны не влажу". А то чтоб мышцы выросли надо годами заниматься и белка есть немерянно! Так что не переживайте!
27.10.2014
Ответить
Олеся
Ничего не годами. Я занимаюсь полгода. Уже выросли мышци. Во многие штаны не влажу. Набрала 6 кг. Но не жира, а мышц. Весила 52, сейчас 58. При росте175. И даже худым нужно ходить в зал. Тело красивое подтянутое и рельефное. Я тожепережила 2 кесаревых. Малышки по 4500 почти обе.
27.10.2014
Ответить
Наталья
Спорт конечно никто не отменял, бассейн и зарядка лучшие друзья красивого силуэта :) Упругой кожа не будет, когда мышцы дряблые :)
27.10.2014
Ответить
Katrusya
ага. Только я поняла, что все действенно только в комлексе: одним уходом, или только спортом ничего не получится изменить. Только правильное питание, спорт и уход в комплексе сделают свое дело. Я похудела на 20 кг- из проблем только целлюлит и растяжки, кожа не обвисла благодаря спорту и уходу. А с целлюлитом борюсь,становится его меньше, надеюсь к лету смогу позволить себе одеть шорты.
27.10.2014
Ответить
Татьяна (Сакура)
у меня тоже были проблемы, особенно в районе живота, дети крупные (4210 и 4640), а я мелкая. пробовала массажер релакс энд тон, когда есть что массажировть-супер действует, потом жир ушел и стало больно. серия фитнес боди-пользовалась, но не могу сказать что был эффект, потом перешла на белорусскую косметику Бионика , их хваленый крем с перцем, мне вообще не щипал, сейчас мажусь кремом из Мэри Кэй подтягивающий силуэт, мне нравится, кожа стала более гладкая, и подтянулась. Ах, да, еще пользовалась скрабом с кофе-аллергия, медовые массажи-аллергия, банки-дико больно. и еще отшелушиваю варежкой и скрабом или пилингом. чтобы выросла новая упругая кожа, надо удалить старую. на фото я месяц назад. 
26.10.2014
Ответить
Наталья
Я тоже пользуюсь скрабом с колумбийским кофе с жесткой мочалкой. От свекрови достался массажёр с тремя насадками, я его забросила спустя пару использований, надо заново его достать. Начала холить в бассейн. Надеюсь хотя бы через месяц уже будут видны изменения.
27.10.2014
Ответить
Татьяна (Сакура)
если работать постоянно изменения будут. самое главное это увлажнять кожу и способствовать ее обновлению. у меня и растяжки ушли.
27.10.2014
Ответить
Наталья
Всмысле ушли? Стали светлыми или исчезли? У меня они просто посветлели, разве они могут уйти совсем?
27.10.2014
Ответить
Татьяна (Сакура)
ну конечно на 100% не исчезли, стали более светлыми, чтобы их увидеть, надо присматриваться , но я работаю над этим дальше =)
27.10.2014
Ответить
Наталья
Спасибо за совет! Сразу много и по делу :) У вас животик такой аккуратный, у меня как ни крути над швом выпирает :( надеюсь и это пройдет вместе с ляжками :)
27.10.2014
Ответить
Наталья
У меня в дневнике есть полноценный пост, правда без фото, я стесняюсь :) сначала неделя на кефире с сибирской клетчаткой, потом не помню сколько на 300 ккал в день, потом не помню сколько низкоуглеводка (не более 20 гр уг в день). Потом отпуск 3 недели + 400 гр, потом просто маложрание. А теперь расслабилась и вес встал :( теперь заново беру себя в руки и продолжаю :)
26.10.2014
Ответить
masha
две столовые ложки меда соль и сода настоять 12 часов и мазать на 40 минут все места живот бедра и под пленку.. целюлит точно уйдет
26.10.2014
Ответить
Наталья
Спасибо огромное! А как долго можно курс проводить? Или просто по мере собственной удовлетворенности своим видом?
26.10.2014
Ответить
masha
честно сама еще не пробовал завтра начну.. мне подруга посоветовала она медик и говорит можно длительно но через день обязательно..
26.10.2014
Ответить
Наталья
Я не ела ничего сладкого, мучного, жирного, жаренного, крахмал (картошка к примеру) и тд. Я просто помешалась на составах, подсчетах углеводов и жиров. calorizator.ru в помощь, там есть калькулятор пищевой ценности любого продукта. Я устраивала разгрузочные дни раза 3 в неделю, могла сидеть на кефире по несколько дней, иногда только пила воду. Это даже больше голоданием наверное назвать можно :) сейчас я думаю, что это ненормально, но у меня из крайности в крайность
26.10.2014
Ответить
Наталья
По началу трудно конечно было, но потом как-то втянулась и потом появился просто срах съесть что-то лишнее :) а теперь вот расслабилась и набрала килограмм :(
28.10.2014
Ответить
Наталья
Вы лучше так жестко как я не делайте, у меня после такой диеты с пищеварением были проблемы. Я вначале кушала в основном гречку, рис не ела, боялась крепить будет. Овощи пареные, максимум тушеные. Курицу в духовке запекала без масла без кожи. Сахар до сих пор не ем, вместо него сахзам, стевия к примеру натуральная. Я ела последний раз за день не позже 18:00 независимо от того, когда спать собираюсь, но вообще 4-6 часов уходит на переваривание тяжелой пищи как мясо... Картошку не ела, в ней крахмал. Цикорий ускоряет обмен веществ
29.10.2014
Ответить
Наталья
Спасибо, тоже завтра начну :) скоро дни рождения у двух подруг, так у одной из них двойня, мальчишки не многим старше моей дочки, а выглядит она отменно... Надо судорожно что-то с собой делать :)
26.10.2014
Ответить