на пути к стройности 
неделя прогула, поездка в аквапарк (я ужасна, прям без преувеличения..куда уж тут увеличивать)), и -7.5 кг.
честно признаюсь, режим питания и его качество оставляли желать лучшего(( я все помню, каждое утро взвешиваюсь, руки опускать не собираюсь, но вот как то так. итого за две недели - 1.7 кг.
сейчас меня потихонечку накрывает работа. и мое главное достижение - я научилась не жрать ночами. сижу себе обрабатываю фоточки за стаканчиком воды) в прошлом году при всей интенсивности труда, ночные посиделки в компании бутербродов и шоколадочек, принесли мне 7!!! кг. за каких то 3 месяца.
так что водииичка)
до цели каких то 17.5 кг. и два месяца до нового года... посмотримс)
предыдущий пост
6 недель и 3 дня
Москва
Косячу, не взвешиваюсь, но очень стараюсь.. я планирую подключить Полезные завтраки к своей системе (в выходные конечно это не прокатит, но в будни кушать кашку вполне возможно). И все никак не найду время для Джилл, но она уже на флешке, она ждет!
0
28.10.2014
Ответить
Тверь
на флешке... не я даж перестала себя обманывать про спорт. буду на работе разные ракурсы подбирать и чаще приседать)))
0
28.10.2014
Ответить
Краснодар
Умничка, Аленка!!!!! Главное не сорваться!!! Я думаю за НГ (съемочный) мы все еще прилично кг сбросим!
0
27.10.2014
Ответить
Тверь
вон в тот нг то я умудрилась нажрать! прям рррр
0
28.10.2014
Ответить
Тверь
спасибо) буду стараться... муж еще это 66 кило, ваще не солидно смотримся)))
0
28.10.2014
Ответить