Девочки начинаем наш марафон Подарок на рождество!
В этой теме будет размещена таблица с нашими успехами!
марафон ПОДАРОК НА РОЖДЕСТВО основной пост
Москва
Марина,признаватесь,как получили такой отвес?)))делитесь секретами с одномарафонцами)
0
06.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Алчонок, сама в шоке, что лидером стала)))
Я на Дюкане) На первом этапе Атаке — хорошо вес всегда уходит! Стараюсь придерживаться правил диеты строго. Но диета прекрасная — ем всё время в общем-то из разрешенных продуктов и вкусности по рецептам Дюкана, тортики даже! Стараюсь правда за 3 часа до сна только чай или кефир пить. На ночь после 21,00 эту неделю занималась треней с Джил, по программе "Похудей за 30 дней", хочу ещё "Ускорь метаболизм подключить". Как-то так!
0
06.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
табличка отредактирована по итогам 9 декабря
Девчонки, простите, совсем нет времени создавать второй пост. дома проблемки и с работой завал.
Наши лидеры — умнички — поздравляю вас. так держать!!!
Все остальные кто не сдается и идет дальше — все победители уже.
Наши лидеры — умнички — поздравляю вас. так держать!!!
Все остальные кто не сдается и идет дальше — все победители уже.
Читала ваши ответы про похудание — отличные мотивашки! Спасибо за ответы!
к сожалению у нас минус один участник. грустно(
следующий отчет 16 декабря, не опаздывайте
0
12.12.2014
Ответить
Санкт-Петербург
табличка отредактирована по итогам 4 ноября
пост с раздачей слонов ссылка
следующий отчет 11 ноября, не опаздывайте
пс
простите не могу ответить каждому, просто завал с работой
к вопросу про объемы, девочки записывайте для себя результаты в конце посмотрим как они поменяли. согласна, объемы это тоже очень важно.
0
06.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Табличка отредактирована по итогам 14 декабря
Лидеры у нас стабильные и в этот раз даже мне повезло оказаться на пьедестале)))
Все кто остался, молодцы!!! Радуете меня! Осталось чуть-чуть. последний рывок!
Отчитываемся 23 декабря.
0
17.12.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ИТАК, проверяем свои данные в таблице, подписываемся на этот пост, и СТРОЙНЕЕМ!!! Отчитываемся первый раз 4 ноября.
0
28.10.2014
Ответить