ДД! Вопрос у меня такой. Мой рост 168 см. Мой вес на данный момент 65 кг. Счетчик пишет, что мой нормальный вес 59кг. Но для меня на самом деле это много. Хорошо я выгляжу при 52кг. То есть лишнего веса у меня примерно 15 кг. Сколько дней атаки мне нужно пройти?
Москва
Книгу для начала прочитайте, потом уже линейку составляйте и начинайте худеть. Иначе будет миллион и один вопрос
0
09.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет! У меня похожие параметры 168рост, вес 63 был, Дюкан рассчитал 58, но я хочу 54-55, на атаке была 3дня
0
04.11.2014
Ответить
Москва
Столько, сколько рассчитали по линейке. Но просто дольше на чередовании.
0
04.11.2014
Ответить