Марафон "Боди революшен" от Дж Майклз 06.11.14
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Специалисты Манчестерского университета установили, что женщины, регулярно занимаясь спортом, не только сохраняют хорошую физическую форму и фигуру, но и развивают свои интеллектуальные . Однако этот феномен зафиксирован только у тех женщин, которые тренировались действительно очень активно, заставляя мышцы буквально гореть.
задание на завтра - Самообучение, саморазвитие, самообразование, самосовершенствование - создание чего-то нового с помощью воздействия на себя, на свое Я. - написать что за день для этого сделали.
отчет на сегодня о треньки и присяданиях
Анна
Тренировку сделала) приседать начну сегодня! Тоже думала о планке, крутое упражнение! Буду делать с вами.
07.11.2014
Ответить
Светланка
Тренировку сделала, приседаю вечером как всегда, сегодня 105, что-то убежала я от вас)))
06.11.2014
Ответить
Люда
я помню прошлый раз дошла до 150 и бросила — интересно до 250 дойдем?может еще и планку добавить за? 
06.11.2014
Ответить
Regina
Вот я решила утром приседать пока завтрак готовится и хочу еще планку прям секундомер буду засекать с каж днем побольше стараться,а то у меня планка самое сложное,даже отжимаюсь уже легко,раньше вообще не могла
06.11.2014
Ответить
Regina
Если тренироваться чаще станет проще. Я на согнутых коленях делаю,на прямых раз 5 больше наверное не смогу
06.11.2014
Ответить
Кицунэ
я извиняюсь, что вмешиваюсь, но с точки зрения математической логики Ваше утверждение неверно, потому что есть еще подмножество глупых и от природы красивых девушек =)))) не кидайте тапками, не удержалась =))))
06.11.2014
Ответить