2й уровень осилила... уффф)))
Джиллиан МайклсУрррааа! Закончила я второй уровень, наконец-то! С 3х дневным перерывом - провалялась то ли с гриппом, то ли с чем другим... Очень тяжело, оказалось. По сравнению, с первым уровнем. Особенно приседания из 3ьей части. Так я в итоге и схалтурила все-таки. Пару раз делала их вообще без гантелей, 1 раз - с одной гантелью. И все равно регулярно во время приседаний неприятные звуки со стороны суставов левого колена... еххх...
В общем, замеры пока даж делать не буду. Хотя по джинсам чувствую, что на сей раз ноги стали стройнее. Вперед, на 3ий уровень!!! Ееее))
юля
я прошла весь курс,на третьем уже в еде себя не ограничивала,ем всё подряд.и сейчас ем на славу так сказать,но зарядочку продолжаю,в основном делаю теперь 3 курс,вчера решила вспомнить 1-й,даже не вспотела,легкотня.даже не интересно.удачи вам!
17.12.2014
Ответить
Fjord
Спасибо) А вот ripped in 30 хвалят еще вроде... Не пробовали? Интересно бы впечатления послушать. Думаю уже, чем потом заняться)
17.12.2014
Ответить
юля
нет не слышала даже.я вот не могу себя в руки взять,чтоб всё таки уже хватит жрать,а то уже зарядка не поможет.а это только после нового года наверное,столько соблазнов,ну как вкуснятины не поесть на новый год.поэтому пока не ищу новых занятий,делаю только ёё,мне нравиться и по времени и по нагрузке,пока 3 уровень совсем легким не станет-буду делать его,хотя уже хочется что нибудь новенькое
19.12.2014
Ответить
Fjord
Я, пожалуй, после 30-дневки еще 2-3 уровни погоняю, может еще кардио вверну. Потому что да — очень по времени удобно 30 мин, конечно. Хотя у меня вот сейчас прям заметно объемы перестали уходить(( Хотя ем так же. Прочитала, что такое бывает. Но как-то оч обидно. Подожду, конечно, окончания 3ьего уровня еще...
19.12.2014
Ответить
teona
Ты большая молодец!!! Умница! Вперёд к цели!
А про приседания последние для меня тоже как пытка они!
Но я от тебя очень отстала, у меря опять приключения
Пойду пост писать
17.12.2014
Ответить