Какие мышцы качаются на этой стойке?
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Папа приобрел силовую скамью и стойку блоковую штангиста. И попросил меня посмотреть в инете какие мышцы качаются при работе с ней, я что-то ничего не нашла. Может кто подскажет? Именно на блоковой стойке, которую тянуть надо
Георгий (массаж, оздоровление организма)
По хорошему прокачать можно весь верхний плечевой пояс. Отличная стойка!!!!!!!
13.01.2015
Ответить
Ирина
Широчайшие мышцы спины, большая круглая мышца, бицепс, плечевая мышца, плечелучевая мышца, а также ромбовидная мышца и трапецивидная мышца нижняя часть
24.12.2014
Ответить
Ирина
Наверное можно делать упражнения на грудь и спину (тяга блока сверху). Потом штангу от груди отжимать.
24.12.2014
Ответить