Почти год назад я обнаружила что выгляжу совершенно безобразно и... похудела на 7 кг за 3 недели. До идеала конечно не дошла, но стала выглядеть вполне прилично, на мой взгляд. Так как я человек быстро загорающийся и быстро остывающий, то занятия мои довольно быстро сошли на нет. Как и подтянутая год назад форма.

Историю похудения и страшно-ужасно-жирные фотки можно посмотреть в разделе "спорт".

Очень мне помогли советы бб-шечек-спортсменок.

И вот снова настал час икс.

То есть тело выползло за рамки приличий и джинс 28-го размера.

В который раз хвалю себя за ведение дневника! Всегда есть к чему вернуться, Снова открыла первые рекомендации Жени и в путь!

Утром сделала упражнения на закостеневшую спину, 15мин.

Вечером 30-дневка Джиллиан Майклз.

В этот раз начало на порядок легче, чем год назад.

На диету пока не села, так как в холодильнике целая тушка жирненькой вкусненькой скубрии горячего копчения и бутылочка Францисканера. ))))) Ай-яй-яй!!! Но, с завтрашнего дня только здоровая пища! )

Праздники кончились. Берусь за тело.