Второй уровень пройден) УРААААА!
Джиллиан МайклсЗакончила второй уровень тридцатидневки. Со 2 по 12 января, делала перерыв только в свой день рождения. Замеры сделаны. Первый уровень начала в десятых числах декабря, но там получалось не каждый день. Итак, - 4 см бедра и талия!!!
После родов бедра были (ужас,ужас) 103, талия 78, сейчас бедра 99, талия 74. Вся подтянулась, нравится. Занимались с сестрой (она за 1000 км). Давали друг другу пиночки. За компанию лучше получается, как только приходит сообщение "я уже сделала", тоже начинаешь суетится. Питание пересмотреть кардинально пока не получается, раз ГВ - только поем мало, сразу молока меньше.
Ну что ж, я горда собой - так провести праздники с пользой !!!! эхххх, третий уровень, жди меня
Nata
Да вот после беременности решила подтянуть себя. Раньше занималась по Синди Кроуфорд (давным-давно), а тут на ББ все нахваливают Джилиан Майклс. Для начинающих у нее 30-дневный курс — 3 уровня по 10 дней. Я решила поделатть, отзывы очень хорошие. Честно, после первого занятия лежала на коврике и думала, умру. Удобно, что тренировка 25 минут, только вроде начала, а уже середина, а там и до конца недолго))) Вот, сейчас на третий пойду. У меня уже режим, только Димка спать, я сразу делаю, а то в другое время никак
13.01.2015
Ответить
Karina
Молодец! Я на такое не способна! Запрыгиваю на велотренажер, когда Мишка спит.
13.01.2015
Ответить
Как круто!!!!!!!!!!!!Молодец!!!!!!!!!!!!! 
Завидую по-доброму! 
Теона
Какие хорошие результаты!!!!! Отлично!!!! Так держать!!!
Про пп и гв! А не нужно кушать мало!! Зачем? Нужно кушать правильно! Часто, много раз в день! У нас тоже гв, я кушаю каждые два часа маленькими порциями!
12.01.2015
Ответить