Сделав 4 дня третьего уровня СФ мне стало как то скучно и третий уровень некоторыми своими упражнениями мне не очень нравится. Поэтому решила переключиться. Вобщем не доделала СФ 6 дней.
Сделала тренировку "нет проблемным зонам", понравилась, вновь ощутила боль в сышцах, но выдержала только 30 минут.
На след.день нашла тренировку "сожги жир, ускорь метаболизм" и вот эта треня мне очень по душе, прям моя, я могу ее сделать всю, не халтуря, да, тяжело, чувствуется, как сердце бьется, пот градом просто, но это кайф.
Так что теперь планирую чередовать эти две тренировки, и еще считаю калории..и мало сладкого, очень мало.
Фотки попозже, хочу чтоб была виднее разница.
