"Марафон слабохарактерных сладкоежек 2" Стартовали.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет,девченки!Вот и набрался наш марафончик! Я собрала наши данные в таблицу, проверте свои данные, если что не так, пишите,исправлю))) Ну,и давайте расскажем (для истории) кто, как собирается худеть и что толкнуло вас на такое решение!
|
Маленькие дополнения:
1) давайте все будем на "ты",так проще и уютнее)))
2) подписываться на мой дневник - бесполезно,т.к. посты марафона я в него не дублирую)))
3) пропавшие без вести более 2 недель будут удалятся(((
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3055325#comm_153234195
Лера
Девчонки и Леночка моя хорошая!!!Привеееет))))) и я отчитаюсь) "шесть лепестков" моих накрылись)) Несмотря на запеченную с вечера рыбу, утром очень хотелось кашку и печеньку) Так что эту диету отложу до лучших времен, а пока сила воли не так сильна))Стараюсь дальше придерживаться ПП, не есть после шести, из спорта прогулки в парке) Вес 68) Но нарушала ПП(((Стараюсь дальше!!!Из планов- купить наконец ленту и сделать замеры своей красоты) Всем похудательных побед над собой и вкусняшками! Уррра!
29.01.2015
Ответить
Мария
Привет! За неделю — 0,5 кг и -2 см в талии.Стараюсь по вечерам физ. нагрузку давать. Занимаюсь, пробую разные упражнения. Сегодня начну вести дневник тренировок (пусть и дома, в ванной на коврике)))) Что-то добавлять, что-то усложнять.Количество съеденного сладкого 0. всем родным сказала, что до 8Марта ни-ни, и отвалите))Всем удачи!
29.01.2015
Ответить
Olzi
Отчитываяюсь, вес 73,7 , Ог -96 ( -4) бросаю гв думаю поэтому так много, от -83 (-4) молодец я, ож- 95 (-6), об -101 (-1), Ол- 58/60, ор 31/31 (-1) . Итого 16 см. Ура! Думаю такая разница из за того что замеры предыдущие были вечером, буду заменяться всегда утром в четверг! Было бы лучше но последние дни болеем всей семьей и 4 дня без тренировок
29.01.2015
Ответить
Ксения
Отчитываемся тут? Доброе утро..) Вес на сегодня 75 кг (-2 кг. )ОБ 105 см (- 3 см)ОТ 85 см. ( - 4 см)
29.01.2015
Ответить
Елена
Блин,я тебя потеряла)))Каждый четверг проверяй ленту сообщества Клуб стройнеющих/Стройнеем вместе,там будет новый пост от меня с названием нашего марафона))) 
Отличный у тебя результат!Молодец! 
Отличный у тебя результат!Молодец!
02.02.2015
Ответить
Ксения
Да,хорошо! результат отличный был первую неделю..))) сейчас поменьше., но пока настрой есть..)
02.02.2015
Ответить
Екатерина
Доброе утро))-вес меня радует,объёмы не очень,но это потому что спорта пока нет,у дочки зубы,весь день на руках тягаю,спина болит,не до спорта пока(((вообщем вес 76.1,ОЖ 97,ОТ 84,ОБ 101...продолжаю сидеть на японке!всем удачи)
29.01.2015
Ответить
O'Lesya
Прошла неделя, я практически ничего не делала с собой ... только баня и серия средств Фитнес боди (грязевая термомаска, активный сжигатель жира и ночной гель — все это только на живот).Позволяла себе веером кефир с кексом (3 вечера), а вчера грудинку запекла — ну как тут откажешься)))Мой вес живет своей жизнью ... то 59, то 61)) сегодня 60.ОГ 90, ОТ 76, ОЖ 85, ОБ 95, ОЛ 55, ОР 26Лентяйка, всего по 1-2см ушло.С сегодня подключаю приседания и пресс. Если не поленюсь — попрыгаю с Джилл. 
29.01.2015
Ответить
Юлия
Отчитаюсь, пока есть минутка с утра.Начальные объемы ОГ 97, ОТ 84, ОБ 104Вес 64,5 ОГ 97 ОТ 80 ОБ 101.Ушло всего 0,5 кг, но по объемам стало меньше, я даже сама удивилась.Ем меньше мучного и сладкого, но иногда срываюсь, еще ГВ сказывается.Как покормлю жор нападает конкретный. Ем маенькими порциями.И у меня получилось выделить 10-15 минут в день на физ. упражнения.Занимаюсь по книжке бодифлекс+эластичная лента.Подключила детей, средняя меня как бы тренирует, а мелкая ползает вокруг и ей очень нравится)
29.01.2015
Ответить
Елена
Очуметь!-4см с талии -3см с бедер за неделю?Круто! 
Поздравляю!А ты на чем сидишь?
Поздравляю!А ты на чем сидишь?
29.01.2015
Ответить
Юлия
Стараюсь на диете -60, но не всегда получается.С утра до 12 все. Потом в 14 суп, в 16 второе от обеда и в 18 легкий ужин. Потом еще могу яблоко, кураги вечером и пью 2 л.С талии ушло, т.к. стала пресс качать.У меня было 3-е кесарево, поэтому живот очень большой остался. До последней беременности талия была 67, а сейчас ужасный живот.И еще в беременность была угроза, мало двигалась, и это все сказалось на животе.Поэтому совсем небольшая тренировка на него так подействовала )
29.01.2015
Ответить
Елена
Читала про такую,самая сытая диета)))она рассчитана на биологические ритмы организма,я примерно так питалась лет 5 назад,видимый результат был)))А пресс качать-это прям молодец!Так держать!
29.01.2015
Ответить
Лера
С завтрашнего дня попробую монодиету "шесть лепестков". Почитала и мне кажется, что мне подойдёт)))) И говорят, на количестве молока не отражается) Завтра рыбный день) Напишу по итогам дня. В морозилке уже есть хек и горбуша) Может кто со мной? 
28.01.2015
Ответить
Екатерина
Девочки,это ж кому что подходит,я привыкла ещё с общежития не завтракать,поэтому для меня это привычно,морковь я заменяют на сырую)))когда то эта диета очень мне помогла,поэтому и решила вновь попробовать)
28.01.2015
Ответить
Елена
А я вот не могу без завтрака,тем более,что встаю в 6-6:30 и до обеда на кофе не протяну)))А сырую морковь-это правильно!Удачи тебе! Нам всем! 
Нам всем!
28.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.