"Марафон слабохарактерных сладкоежек 2" Отчёт за 2 неделю.

Вот и я до вчерашнего вечера вела себя прилично ... муж принес шампусик)) шоколад не тронула, закусывала памеллой))

Это была неделя подвигов! В пятницу я покорила затяжной подъем — с коляской по снежной каше! Сошло семь потОв)) обратно догоняла коляску))) в сумме мой "пробег" составил около 8км.

Далее подкрался понедельник, как всем известно, день тяжелый... подъезд к даче завалило снегом, устроили с мужем жОсткий лопаттинг! а навалило почти по колено! психанули))) вот наглядно

Проснулась я во вторник вся деревянная,  пришлось размяться — привет Джилл) ну и начала я курс Шреды)

Про еду) как сказала массажистка — хочешь похудеть, жуй капусту и лучше всего квашенную!  с последней у меня "нелюбовь", налегаю на свежую в салате и тушеную с куриной грудкой.

Успешно борюсь с жировой прослойкой на животе, результат я вижу и ощущаю, а помогают мне средства «Фитнес-body» — грязевая термомаска, активний сжигатель жира и ночной крем-гель.

на сегодня: вес 59,3 (-0,7)

замеры: 90-74-83-94-54-25,5 (-1-2см)

Привет!) Я с субботы болею... В выходные еще занималась с Джилиан, а потом сил уже не было... Но диету Дюкана продолжаю, поэтому все-таки стройнею) Ко мне на диете присоединился муж, причем он до сих пор не верит, что сидит на диете: говорит, что уж больно много и вкусно ест!)))))

А еще у меня печалька: сломались весы((( Я всегда на них 2 раза вставала, для контроля. Всегда показывали один и тот же вес. А тут 3 наша встала и все 3 раза — разный вес, причем с приличным разбросом! 69,5, затем 68,7, потом 67,9! Посмеялась сквозь слезы: худею на глазах!)))))

Поэтому отчитываюсь пока по сантиметрам: 

ОТ — 77

ОЖ — 92

ОБ — 103

Доброе утро всем..)

Срывов нет, настрой тот же, вес -300 за неделю и по -1 см с попы и талии.

Стала вести дневник рациона и поняла —  недоедаю, бедная..))) кое как набираю 1000 ккал. Буду исправляться.

Сладкое — 1 конфета шоколадная утром и все. Почему-то на любимые эклеры смотрю равнодушно..(это хорошо, просто удивляет)

Из упражнений — планка, приседания.. на большее нет времени.

на марафоне общее -2300

Вес 72, Ог 97, от 83, ож 96, об 100 почти ничего не изменилось, кроме веса((( питаюсь по системе, джиллианс забросила: болею и кд начались( пора брать себе в железные рукавицы!

Привет! Срывов и зажоров не было, но отвес маленький — 200 гр (76,6 кг). По сантиметрам везде минус 1, Бедра минус 2. Муж сказал, что если попа еще хоть на сантиметр похудеет — уйдет искать четвертую жену, ну и пусть — Вот ему

Привет) эту неделю вела себя хорошо)) сладкого почти не ем, за исключением пары долек шоколада) начала пресс качать) с учетом зажора на прошлой неделе, минус не так плох))) вес 65,6 и -2 см талии.

Всем привет)У меня был 2 круг 6 лепестков(без фруктового дня) с небольшими нарушениями почти каждый день и 2 дня зажора. Сегодня 2 день 3го круга. Сорта пока никакого, кроме прогулок  сыном( Вес сегодня 78,2кг(-800гр за эту неделю и -2,8кг за весь марафон)

Взвесила с утра 63,3 кг.

На прошлой неделе вес стоял, сейчас сдвинулся. Стараюсь не есть сладкого и на ночь.

Я с отвесом, но маленьким) хотя особо не нарушала, перед месячными видимо застой был...в итоге 104,4(-1,1) мало, но хоть что- то))))

Взвесилась с утра 64,5, остальные параметры без изменений.