"Марафон слабохарактерных сладкоежек 2"Отчет за 3 неделю.

У меня как-то все затормозилось...( Вес 68,2, ОТ — 76, ОЖ — 91, ОБ — 103. Питаюсь по Дюкану, занимаюсь по 30-дневке с Джилиан Майклс, но вес и объемы уходят крайне неохотно... С Джил я уже 4-й день на втором уровне, дается очень тяжело, болит левое колено... Но похоже, у меня очень медленный метаболизм.  Планирую после 30-дневки перейти на ее Ускорь свой метаболизм — может, поможет) В идеале, в планах к лету постройнеть до 60-62 кг, но мой организм крайне коварен))))

Приветик), мои дорогие!)  Что сказать...Вчера у мужа был ДР) И два красавца-тортика))) Фото прилагается) Вообщем у меня вес пока без изменений) Но на следующей неделе точно возьмусь за себя)))) Точно-точно))))) 

эту неделю я прогуляла ... КД. Зажеров небыло конечно, но и сдвигов нет, все на месте.

А вообще решила сравнить до и после, что мне дало ограничение от мучного, сладкого и вредностей? не совсем исключила конечно, просто стараюсь в правильное время есть пару корочек хлеба ))

Вы видите разницу? я — нет! хотя разница 2 кг и по собственныи ощущениям — тазовые косточки иногда торчат и ребрышки виднеются )) прошу прощения за синие ноги))

У меня (-1,9) 102,5

На этой неделе я попрощалась со своей первой десяткой! Ведь изначальный вес был 113,5!!!

Сидела строго на Дюкане, больше белковых дней на этой неделе и вот результат.

Если так и дальше пойдет, надеюсь увидеть заветные 2 цифры на весах)))

Всем привет!!!С весом у меня не очень, а вот объемы порадовали!!!

Итак, вес 80,5(-400 грамм за неделю,-2,5 кг с начала),объемы ОТ 80 (-1), ОЖ 104, бедра 116(-2)

Привет) неужели уже середина!?)) как-то я поздновато втянулась)) сегодня утром вес 65,2, параметры не измеряла в этот раз

Результаты меня радуют но не особо, надо надо подключать спорт. Вес 71,4 (минус 600гр),Ог 95 (-2), от 80(-3), ож 93 (-3), об 99 (-1), руки ноги на месте)))!

Привет!

Я уже честно забыла с каким весом отчитывалась.

Сидела ж на диете, потом вес прыгнул вверх на 1 кг. Я тогда перешла на дробное питание и подсчет калорий. Правильным его назвать не могу, т.к. маловато овощей, не люблю я их... Но держусь в коридоре 1400-1500 калорий, ем каждые два часа, довольная и счастливая! Так можно питаться всю жизнь! Очень жалею, что раньше к этому не пришла.

Вес сегодня 78.6.

извините, что влезаю)) а у вас тут определенная диета или разны? можно к вам??)))

Доброе утро, страна!..)))

Неее, не хомячим тортики и блины!  Сладкое  — зефир в шоколаде 1 штучку утром пару раз в неделю.

С боевым настроем пока, вес правда, стоит как вкопанный — вот вот начнутся КД.

С попы опять -1 см. Сейчас 103 см. Общее -5 см. с этого места..)