Это можно считать началом ?
Дневники худеющихСегодня был третий день на пп. Утром каша геркулесовая с грушей-я чуть с голоду не померла когда ее варила. Я привыкла сразу как проснусь чай пить с чем нибудь,а тут ждать надо блин.
Перекус батончик злаковый с кефиром. Обед спагетти с курицей тушеной в сливках и чай с кексом на фруктозе.
Перекус творог и кешью.
Ужин омлет 1 яйцо и +2 белка и помидорка. Ну и сейчас доела творог.
Так вот к чему я. Прежде чем начать пп я взвесилась и вес был 63.3. Сегодня утром уже 61.5. Я думала весы глючат и прыгала на них даже и в другие места переставляла но цифра не меняется. Реально что ли за три дня ушло 1.5 кг???????
Мария
Вода уходит, правильное похудение это максимум 500 гр в неделю) аккуратно уменьшайте количество съеденных вами углеводов и будет счастье) а перед кашей можно водички попить,еще кашу эту можно не варить а запаривать кипятком, так быстрее) и обязательно смотрите чтобы хлопья были крупными, мелкая овсянка это зло!!!
31.01.2015
Ответить
Елена А
А вот я рада, когда вода уходит! Ведь если придерживаться ПП и дальше , то эта лишняя вода не вернется, так что цыфры реальные и можно порадоваться)))) удачи!
31.01.2015
Ответить
Оля
Да, это пока вода. Кг начнут таять потом если будешь придерживаться ПП дальше! Удачи))
30.01.2015
Ответить
