А давайте знакомиться)

Я всегда перед летом хотела немного подтянуть свое тело. Худеть мне не нужно, т.к. и так конституция я считаю нормальная ..пока) . А вот убрать дрожание тела ( а точнее в верхней части ног) при ходьбе и подтянуть попу я очень хочу. Ещё есть проблемная зона над коленками..но тут я не знаю как бороться. Очень надеюсь на вас и ваши рекомендации.

На данный момент вес 52-54 кг. ( при росте 168). Занималась спортом только в школе. Была первая при качании пресса на время). Ох.. получается без спорта я уже 15 лет...

Ещё не помешало бы сделать талию более явной. )) Сейчас для себя решила заниматься как выздоровеем и Кри пойдет опять в сад. Заниматься буду дома, возможности ходить в зал пока нет.

Дома есть обруч с массажными вставками вот такой:

и тренажер :

Больше ни чего..но хочу купить гантели потом. Хотя не)) есть ещё кое что.. моя лень! Но с ней я хочу бороться!!Очень.

Чтобы не быть многословной прилагаю свое фото 2013 год. Но я и сейчас почти такая же.. только немного бледнее)) и волосы чуть отрасли)

Чуть позже , когда приступлю к занятием добавлю свежее фото, домашнее.

Ну вот и все вроде бы .. Конечно я понимаю, что у многих более сильные проблемы. Но я надеюсь получить ценные советы с чего начать тем, кто со спортом на вы.

Заранее огромное спасибо!