Всем привет!!!! Хочу с вами достигать своих целей.
Вот почти месяц как я взялась за себя ( конечно - это громко сказанО.) Решила немного поменять питание и быть по активней. Из питания убрала жирное, сладкое, мучное стараюсь вечером больше съесть белка. Но это не всегда получается ( то брат приедет пиццу делать, крещение было приходили к нам в гости, Татьяна день) . Считаю калории не превышаю , но часто не добираю. Активно занимаюсь Джилиан 30-ти дневкой ( сейчас нахожусь на третим уровне, пропустила 4 дня 2 дня из-за кд, а 2 дня просто ничего не хотелось) и сейчас ничего не хочеться. Занимаюсь в промежутке 20 до 21 или 21:30 все зависит во сколко придет муж. В голове мысли разные...... хочеться продолжать, но сил нет ....... устала, апатия.....
результаты есть не большие ( но они меня радуют). Вес -2 кг и почти -2 см в талии, на бедраХ, на ногах.
