"Марафон слабохарактерных сладкоежек 2" Отчёт за 2 неделю.

Взвесила с утра 63,3 кг.На прошлой неделе вес стоял, сейчас сдвинулся. Стараюсь не есть сладкого и на ночь.

76,0 особо не продвигаюсь и болею((

Привет всем!!! У меня вес стоит на месте уже неделю,ни туда,ни сюда... А причина-совершенно не могу пить воду и нет более-менее правильного режима ,встаю рано,ложусь поздно

Привет) эту неделю вела себя хорошо)) сладкого почти не ем, за исключением пары долек шоколада) начала пресс качать) с учетом зажора на прошлой неделе, минус не так плох))) вес 65,6 и -2 см талии.

Здрям))) Чего-то я вчера пост просмотрела в ленте, не заметила.Зажоров не было, срывов тоже, но все-таки я себе планомерно одну-две конфетки в день прописываю))) Ночью грызу морковку, творог, в целом ПП. Тренажерка была только  раза, обе кардио((( В общем, главное появилось осознание, что если ДАЖЕ при таком питании и нагрузках все равн овес потихоньку снижается, то если вообще серьезно к вопросу подойти — то это ж и до модели недалеко   Ну и отчетик: ОГ -1 смОТ -1 смОЖ -2 смОП -2 смОБ без измененийВес 76,5 (специально не считаю, сколько минус, просто помню, что на той неделе больше было))))Всем добрых бобров)))

Взвесилась с утра 64,5, остальные параметры без изменений. 

У меня успехов нет(( об 83, об 108, вес на месте. Я лентяйка, и постоянный недосып сказывается на работоспособности. Постараюсь взять себя в руки.

Понравилась шуточка

Вот и я до вчерашнего вечера вела себя прилично ... муж принес шампусик)) шоколад не тронула, закусывала памеллой))Это была неделя подвигов! В пятницу я покорила затяжной подъем — с коляской по снежной каше! Сошло семь потОв)) обратно догоняла коляску))) в сумме мой "пробег" составил около 8км. Далее подкрался понедельник, как всем известно, день тяжелый... подъезд к даче завалило снегом, устроили с мужем жОсткий лопаттинг! а навалило почти по колено! психанули))) вот наглядно Проснулась я во вторник вся деревянная,  пришлось размяться — привет Джилл) ну и начала я курс Шреды)Про еду) как сказала массажистка — хочешь похудеть, жуй капусту и лучше всего квашенную!  с последней у меня "нелюбовь", налегаю на свежую в салате и тушеную с куриной грудкой.Успешно борюсь с жировой прослойкой на животе, результат я вижу и ощущаю, а помогают мне средства «Фитнес-body» — грязевая термомаска, активний сжигатель жира и ночной крем-гель.на сегодня: вес 59,3 (-0,7)замеры: 90-74-83-94-54-25,5 (-1-2см)

Привет всем!ПП-не так то просто как кажется на первый взгляд. перекусы, белковые ужины, много воды, фруктам да, но не вечером...Для эффективности физ. нагрузок начала заниматься под видео Джанет ДженкинсНе измерялась, но вес -0,6 кг за 2 неделиСладкого за неделю — 2 фитнес батончика мюсли. Настрой у меня не пропал))Всем удачи!