За 1,5 мес я избивилась от некоторых привычек. Ну во всяком случае думаю,что избавилась.
Раньше я и представить себе не могла,что ужин может состоять из творога с овощами или из салата с тунцом. Мой ужин состоял из первого, второго и обязательно чай с печеньками (ооо это вообще отдельная песня,если не попила чай все ужин не состоялся) Казалось бы дальше просто некуда,но нет чай с вкусняшками лез,а потом еще и на ночь чего-нибудь поесть нужно было.
Сейчас так получается, это кстати не намеренно,что я ем в 18-19 последний раз,а в 20-21 я занимаюсь и больше мне не хочется вообще. Где же тот жор,который был раньше. Вчера например я так и не смогла позаниматься,но мне вечером ничего не хотелось,пила чаек,водичку и все. Хотя вокруг меня все ели,а мне все равно,для меня еда только топливо для организма. Хотя для меня еда всегда была источником радости и удовольствия,теперь учусь искать положительные эмоции в другом,не хочу быть рабом еды,не хочу больше зависеть от булок и шоколадок. Это ужасная зависимость,как наркотик с ломками и прочим. В идеале хочу,что полностью ушла зависимость поедать всякую гадость,есть у меня одна знакомая,которая просто не ест,то что не полезно,я раньше не понимала ну КАК можно отказаться от чипсов с пивом или от конфет,или вместо салата с майонезом есть салат из свежих овощей,я думала,что никогда так не смогу. Но как показывает время организм привыкает есть полезную пищу,сейчас майонез для меня что-то очень тяжелое и я не хочу его есть.
Осталось теперь придумать что готовить для всяких застолий,все ж привыкли есть майонезные салаты,как побороть этот стериотип в голове пока не знаю,но думаю,что если застолья будут полезными и вкусными мне будет проще вообще убрать вредности и жирности из своей жизни.
А какие привычки вас покинули?
Перестала пить чай со сладостями- просто не хочется...Максимум с чем — это инжир, либо финик!
