"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 1. День 24.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Добрый день, девушки!
Сегодня опять пишу пораньше (вчера еле-еле разместила пост, всё время сайт тормозил, психанула))
Девочки, хочу сказать вам всем большое СПАСИБО! за идеи и предложения!
Без вас мне было бы сложно! поддерживать три месяца марафон - задача непростая! (тем более это мой первый опыт)
Вам моя огромная благодарность!
Итак, со следующей недели, помимо стандартных баллов за выполнение условий марафона, будут начисляться дополнительные баллы за выполнение заданий!
Наша "НЕДЕЛЯ КРАСОТЫ" продолжается!
В выходные дни будет объявлен День маникюра! Готовим свои любимые лаки, достаём пилочки и ножнички, готовим составы для ванночек и пр.
(за выполнение этого задания также уже будут дополнительные баллы!)
На самом деле я считаю, что уход за собой - очень важен для женщины (хотя сама очень небрежно к этому отношусь). Женщина отдаёт много энергии мужу, детям и вообще окружающим, а ведь восполнять эту энергию тоже надо! Восполняется эта энергия именно уходом за собой, покупками, общением с подругами. Это нам жизненно необходимо!
Я не буду долго об этом говорить, хотя очень люблю)) если будет желание у кого-то, можно про это послушать у Нарушевича в лекции "Как быть хорошей мамой" (лекция длинная, но очень стоящая). Я когда-то очень увлекалась энергетическими практиками, психологией и даже эзотерикой в некоторой степени))
(ну если кто-то захочет подробней об этом, всегда поддержу беседу)
Так вот, это я отвлеклась (если кто-то вообще меня читает :))
Что касается всевозможных средств для тела и подтяжки кожи. Я замечала, что через пару недель, проведенных на море, кожа значительно улучшается, становится упругой, целлюлита гораздо меньше. Поэтому считаю, что все средства для кожи с морскими компонентами должны быть эффективны! Тут и морская соль, и микроэлементы и естественный пилинг песочный, и прохладная тонизирующая вода. Кстати, кто-нибудь практиковал контрастный душ?
А я хочу вот такое обертывание попробовать!
Антицеллюлитное обёртывание с глиной
Полезное и очень эффективное антицеллюлитное обёртывание с применением глины питает кожу витаминами, заставляет кровь и лимфу бежать быстрее, расщепляет жиры, которые в виде противных бугорков застревают под вашей кожей.
Ингредиенты
Косметическая глина (голубая или белая) - стакан.
Кипячёная холодная вода - половина стакана.
Рецепт приготовления
Смешать глину с водой таким образом, чтобы получилась кашица, которая не будет растекаться по телу.
Время действия обёртывания - 20 минут. При желании можно добавить в смесь оливковое или любое эфирное масло, которое только усилит эффект.
Девочки, а какие обертывания делаете вы? Дайте проверенные рецептики!))
Сегодняшний отчет, как обычно
выглядит так:
Занятия с Джилл - 10 б.
Дополнительная физическая нагрузка - 3 б.
Пьем воду 1,5-2 литра - 1 б.
Косметические процедуры для тела, массаж - 1 б.
Не едим сладкое и мучное после 15.00 - 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)
Употребление алкоголя - минус 10 б.
ИТОГО: ....б.
