парадокс

Собралась я с силами и решила бросить курить. Не курю только третий день, но чувствовать себя стала отвратительно. Появился влажный кашель, боль в груди, и в горле тоже боль и першение, головокружение, слабость, а сплю плохо, хотя все время хочется прилечь. Про настроение вообще молчу, но это хотя бы ожидаемый дискомфорт, а вот физическое состояние вроде как должно улучшаться же? А у меня все наоборот почему-то... Кто-нибудь сталкивался с подобными проблемами?

Не уверена с выбором категории, прошу прощения, если ошиблась.

Никак не можем найти дочке "свой" уход. То воспалительные элементы усиливаются, то чёрные точки, то стягивает ей, то щиплет, то жирно очень. Пробовали Клиник серию базового ухода, Биотерм для проблемной кожи, Эсти Лаудер, Виши нормадерм и Диор умывалку какую-то, не помню уже. Подскажите, на что посмотреть? Кожа комбинированная, чувствительная. Дочке семнадцатый год.

Изучаю теорию правильного питания и столкнулась с разночтениями: некоторые диетологи допускают и даже рекомендуют в обеденное время употреблять сложные углеводы (гречку, рис) с животным белком (рыба, говядина, птица и т.п.)+овощи. Другие категорически против и допускают только сочетание бобовые+овощи, животный белок+овощи, макароны+овощи, крупы+овощи. Как питаетесь вы? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом.

http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html

1 - 4 недели

ФАЗА 1

5 - 8 недели

ФАЗА 2

9 - 13 недели

ФАЗА 3

Всем приветик!)

Я недавно пришла на бебиблог, у вас здесь очень интересно! Девочки, подскажите, пожалуйста, есть ли какая-то группа по правильному питанию и вообще здоровому образу жизни? Диеты мне не подходят, хочется найти подруг по интересам.

Спасибо за помощь)