Пп спорт и ...алкоголь?
Девочки с января перешла на пп,скинула 12 кг,подключила джилиан каждый день.вроде я вся такая зож ница))но бывают и др и просто посиделки с друзьями,думаю у всех так.вопрос:как и что и в каких количествах пить,а главное чем закусывать,чтобы утром не быть в шоке от привесов?
ВоздушнаяЗмея
Мы с мужем недавно съели 2 кг креветок на двоих и по литру пива. Утром у меня было -300 гр. Просто в этот день ничего другого на ужин не ели, ну и конечно никаких сухариков, чипсов и т.д.
16.04.2015
Ответить
Анюта
Раз в неделю стабильно устраиваю такие посиделки главное не чаще.Никогда не прыгаю на утро на весы))) зачем. а потом снова в строя на ПП и спорт
16.04.2015
Ответить
Марисабель
Ну вот и у меня где то раз в неделю посиделки случаются.да видимо не надо утром вставать на весы,чтоб не расстраиваться))
16.04.2015
Ответить
Олеся
Раз в неделю могу позволить себе все, что угодно. Наоборот полезно , чтоб организм не привыкал . Поэтому если позволю себе вина с огромной порцией роллов на весе это никак не отразится
16.04.2015
Ответить
Марисабель
Роллы...я их ела в последний раз на масленницу)))сегодня о них вспомнила и решила что следующий зажор будет их))вино надоело немного...думаю от пары стаканов виски с соком тоже не будет дикого привеса
16.04.2015
Ответить
Мамочка Пандочка
Я раз в месяц могу позволить вечером перед телевизором пару бокальчиков мартини с жареными креветками.Наутро привесов никаких.А если и будет 200 грамм, не паниковать же.Как пришли, так и уйдут.
16.04.2015
Ответить
Мамочка Пандочка
Ты просто написала "утром не быть в шоке от привесов".Даже если ты 2 литра пива выпьешь с утра ни киллограмма ни двух в привесе не будет.
16.04.2015
Ответить
Диана
Рыбка соленая, сыр иногда орешки, ну и конечно всего понемногу! Если я лишу себя таких редких расслаблений, то будет очень грустно (
16.04.2015
Ответить
Vesna
читала много по этому поводу, т.к. посиделки у нас часто) В общем главное не сочетать алкоголь с жирами. А так же с простыми углеводами. Идеально — белок.
16.04.2015
Ответить
Анна
Немного красного вина. Смаковать)) или белого. Я заказываю фруктовый салат без заправок, бокал белого вина. Если голодная- то рыба без гарнира и опять же вино. Алкоголь очень отражается(( Особенно пиво и водка, они калорийные очень, а закуски под них так вообще
16.04.2015
Ответить
Марисабель
Алкоголь даа,бывает выпьешь утром на весы встаешь и прям обидно,труд всей недели насмарку(((но расслаблиться тоже хочется порой...
16.04.2015
Ответить
Анна
Вот вино- самый диетический алкогольный продукт) Я ттолько его и позволяю себе
16.04.2015
Ответить
Нуачо
мартини экстра драй люблю, но ограничиваюсь 200-300 граммами, а могу и две бутылки выпить)) вино красное, белое сухое люблю, настойки и ликеры тоже. На пасху тетя подарила бутылку домашнего ликерчика на смородине, пару рюмок выпила, крепенький такой. Еще у нас на кедровом орехе настойки популярны, тоже нра. Водку, виски, коньяк не пью. Пиво раз в полгода стаканчик могу выпить.
16.04.2015
Ответить
Нуачо
ну это редко бывает и то последние полгода, я сына грудью пока часто кормила, месяцев до 9, вообще нини, сейчас, если знаю, что могу оставить его и времени часов 6 пройдет, после того как выпью
16.04.2015
Ответить
Марисабель
Я на гв тоже пару раз всего выпивала,перед этим сцеживалась.сейчас то уже давно не кормлю)))
16.04.2015
Ответить
Марисабель
Мне кажется в ликерах и настойках сахара очень много.мартини взяла на заметку.а закусываете чем?
16.04.2015
Ответить
Нуачо
Да, много, но они крепкие достаточно, я могу рюмку 50 гр смаковать хоть час, ну а в рюмке не так и много получается. если с мужем в рестик ходим, то я на гриле рыбу/мясо заказываю и овощи, соус прошу отдельно. Недавно с девочками в караоке ходили, они что-то там заказывали, как обычно, к пиву гренки всякие, салаты, картошки фри, горячее какое-то, я и не вникала, на тарелку положила, повозила там еду эту, т.е я внимания не привлекаю и не афиширую, что все, я все свои бжуки на день использовала, я ничЁ не буду)))) помидорки, огурчики поела, типа же жую со всеми, все веселились, пили, танцевали, песни пели и не смотрели особо, что я ем. Вообщем, если я и скажу, что я не буду, тк у меня принцип питания другой, они и не будут там настаивать или заставлять, подруг не так много, половина из них еще и сестры в добавок, если мне так нужно никто и не спросит зачем. Ну а с такими людьми, которые докапываются или заставляют и тп, я и сама общаться не буду.
16.04.2015
Ответить
Марисабель
Я частенько так делаю,потому что не дай бог сказать на семейном застолье что худею,разговоров на полвечера будет)))а вот друзья знают что мне много нельзя,специально что то диетическое мне тарелочку сделают,овощи и грудку даже)))
16.04.2015
Ответить
МИМА
Что захотелось, то и пью
Ем все кроме салатов с майонезом,сладостей, хлеба, колбасы...привести за пару дней уходит без проблем
16.04.2015
Ответить
Марисабель
А после застолья делаете разгруз или также продолжаете питаться на сл день?
16.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.