Неделя 2
Дневники худеющихВторая неделя моего похудения закончилась с весом 99.6. Радует то, что это уже двузначное число).
Вообщем за неделю -500 гр. Перешла на 3-4х разовое питание, и оно стало напоминать мне чем то систему -60, с одним уклоном - я на ночь кушаю 100 гр обезжиренного творожка, так как ложусь спать не раньше 12. А засыпать под голодные желудочные спазмы как то не в кайф. Почему кушаю реже? - Потому что начала замечать за собой, что постоянно думаю о еде, ПОСТОЯННО. А это не совсем нормально. Все таки я живу и худею, а не худею и пытаюсь при этом жить. Воды так же около 2х литров в день (+- 1 стакан в зависимости от погоды).
Подключила 15-минутную зарядку по утрам и стараюсь больше ходить пешком, играть с сыном на свежем воздухе. Начала делать процедуры по уходу за кожей, кофейный скраб и гель - эластик. Вообщем настрой боевой) 
Наталья
У меня вес поменьше
Но я с пятиразовым питанием .тоже думаю о еде.
Думаю:о .скоро можно перекусить?Или: когда уже можно ?
Наверно надо убрать перекусы
06.06.2015
Ответить
Чудачка
Я 2 недели питалась 5-6 раз в день, и поняла что я ни о чем больше не могу думать как о том — как бы не пропустить время перекуса и обеда, как бы вовремя позавтракать, да когда уже можно кушать, и начала замечать — чем дальше в лес тем жирнее партизаны, с каждым днем это превращается в какой то маниакальный синдром — взвешивание порций, переживания по поводу потребляемых калорий, запихивание в себя курицы, рыбы и творога, через силу до тошноты. И решила пока питаться так, а после жизнь покажет как оно будет). Главное настроение и хорошее самочувствие)
06.06.2015
Ответить
Танюша-Каратуша
Просто я не в смысл поста вникала а в слово двоциферное или как там у вас было) че за зверь думаю)
06.06.2015
Ответить
