Упражнение вакуум для живота
Делаю его где то неделю, начал болеть низ живота, точнее болит сильно ,как при меськах...У кого так было? нормально ли это или следует убрать это упражнение?
Елена Дьяченко
Боли быть не должно. Возможно присутствует скрытая патология (воспаление, спайки, спастика), а может упражнение неподходит/неправильная техника. В любом случае, через боль делать не нужно.
19.06.2015
Ответить