Рязань
Всем привет!Девочки набрала лишних 7 кг. И не могу никак их скинуть(
Поделитесь, пожалуйста, кто и как сбрасывал?
Может кто-то питался по каким-то особенным методам и.т.п.?
Особенно сейчас хочется сделать это побыстрее, так как на дворе лето)
Мой рост 160 см, вес на данный момент 59 кг.
Мой нормальный вес 52 кг.
Всем заранее спасибо.
Новосибирск
А вам сколько лет, еще зависит от возраста, я после 30 на одном правильном питании не худею, ну первое время кг 3 максимум и все. Для меня эффективен только спорт, сейчас как раз худею с кардиотренировками. Я тоже 59 кг, рост 160, но пока цель 54 кг.
Удачи вам попробуйте на питании правильном!!!!!!!!
Новосибирск
совсем молоденькая, все получится и быстро!!!!!!!!!!!!!!
Санкт-Петербург
На правильном питании летом я худела на 1 кг в неделю. Побольше фруктов и овощей, прогулок, воды. И не заметите, как схуднете
