Выбор)
Джиллиан МайклсПо какой программе лучше начать заниматься, если нет цели похудеть? Скорее даже наоборот вес набрать, сделать округлей попу и ягодицы) и еще хотелось бы грудь поддтянуть после гв..
Аля
С весами работать нужно. Я занимаюсь в зале с тренером. Когда зависую на пару недель с детьми на больничном, занимаюсь со штангой и гантелями по программам с сайта твойтренер. Как пример - Вот
30.09.2015
Ответить
