Всем привет! Меня зовут Маша, нахожусь в сообществе 2 года и это первый мой пост!!!
На диете 3,5 недели, сейчас 2 фаза)
На диете сидим с мужем моим любимый, который меня поддержал и не нарушает! Собираю ему коробочки каждый день)
Муж похудел на 6 кг, я почти на 3 кг)
Решили еще неделю после окончания посидеть, нам вкусно и сытно) у меня куча готовки))) но ничего, это делом люблю) если интересно могу выкладывать свое меню и рецепты.
Вчера был 1 день второй фазы:
Завтрак: сытный омлет из белков со стручковой фасолью, домашними сосисками из кур грудки, остатки тушеной говядины и помидорами!!! Вкуснооо!
Перекусы: это говяжий язык с огурцом и листьями салата
Обед: кебабы из говядины и огурцы
Ужин:
Корзинки из куриной грудки с креветками, внутри белок, помидоры и перец болгарский.
Салат теплый. На сухой сковороде обжариваем перец болгарский и огурцы нарезанные соломкой в течении 5 мин. Сбрызгиваем соевым соусом и выкрадываем на листья салата! Очень вкусно, отдаленно напоминает теплый тайский салат
Отдельное спасибо моей любимой Марине Мандарине!
