Марафон "Похудей к Новому году!" 27.10.15

#53 З: протеиновый коктейль Зав2: лаваш с творожным сыром и икрой минтая, лаваш с йогуртом и печенью, чай и хлебцы др.окер О: куриные желудочки, капустный салат У: чай+морковный пирог (творожный) У2: протеиновый коктейль Тренировка)

67. Ой девАчки.. я совсем вышла из строя(( Горло болит - сил нет. Уже два дня Помрой насмарку, готовлю то все продукты по правилам, а вот есть ничего не могу. Сегодня заставила себя хотя бы пообедать и поужинать немного, про перекусы вообще молчу. Ем мед на ночь совсем не по диете, но хоть плюса пока нет и то радует))

42. З-мясо, хлеб, чай. О- борщ диет. П- яблоко. У-салат+мясо запеченное. Массаж.

№ 10. Девчонки, я еще тут!=) С понедельника на новом меню, почти всё старое, только чуть меньше белка, а углеводов и жиров немного больше. В выходные отрывалась, вроде сдерживалась, но наелась....в итоге сегодня пришли дела, результаты очень смазанные, но попа у меня выросла на 1 см!!! И это не жир! =)

привет девочки! я совсем пропала..спасибо Оля, что выручаешь сегодня было пару свободных минут и я решила сфоткаться ....вижу уже есть небольшой НО результат, что конечно радует, мотивирует и подстегивает идти дальше...ведь еще 15 лишних кг...сорри за кач-во фоток

Привет всем! Аааа классная фотка такая! А у меня вес не хочет снижаться, меньше 62,8 кг. не бывает. Прыгает то вверх, то вниз. Ну, а если разобраться по честному, то у меня сейчас не получается сильно себя ограничивать. Расслабилась, скинула 10 кг., а теперь не могу дальше двинуться. Утром вот бутер и кофе, обед суп, вечером корейка на кости запеченая. И в дневную норму калормй вписываюсь, но видимо, нужно ее снижать.

#80 завтрак кофе, творог, конфета. П чай Обед рыба жаренная без кожи, суп П чай и творожная запеканка Ужин...

№68 Привет!62,3кг,надо постараться в 61*кг попасть...осталось 2 месяца и в мечтах -7кг....аааа...сила воли где ты?????