Люберцы
Девочки-тростинки,дайте совет. Впервые за долгое время "выхожу в свет" с мужем,купила наряд. Но платье ввиду лишних кг село неидеально в области талии и бедер. Никогда не скидывала вес "экстренно",плавно переходила в ПП,но сейчас позволила много лишнего(перекусы сладким на ночь огромными порциями)
Итак,что мы имеем:6 лишних кг,малыша на грудном вскармливании,тренажер Leg Magik,запрет на "качание" пресса ииии... 2 билета в филармонию на 14 ноября.
Винница
ту надо выбирать.. либо малыш и молоко.. либо минус 6 кг. потерять конечно можно сли у вас оч много лишнего веса. много спорта! никаких сладостей и тому подобного)))) удачи.
Люберцы
Мой вес 70 кг при росте 172. Мой"комфортный" вес 64. Конечно,вопрос не стоит "или ...или...",потому и пишу здесь-опыта при ГВ сбрасывать вес нет. А если это возможно без ущерба-хочуууу!!!)))
Москва
На ГВ легко сбросить, но конечно не за 2нед. Ваше питание на количество молока не влияет, надо просто чаще прикладывать. Проверено на себе))) а так вообще все сладкое уберите хотя бы на эти 2нед, на ужин творог до 5%, перед сном кефир, в обед мясо и овощи (даже без углеводов), а на завтрак кашу, что-то да уйдет))
Прага
От помрой ущерба не будет. Очень советую. Я за неделю с небольшим кушая, потеряла 3 кг. Гв не пострадало ни капли. Да там и не от чего. Страдать, все сбалансировано.
Люберцы
Не могу найти "выжимки" питания по Помрой,а времени изучать подробно систему нет. На бб есть "краткая инструкция",чтобы понять,в чем суть??
Краснодар
Ой да ладно этих мифов, не страдает ни малыш, ни молоко от дефицита калорий, отговорки. Кушать надо часто понемногу, чтобы молоко прибывало. Я боялась аллергии, сидела по сути на одних кабачках и гречке первый месяц, итог-12кг, потом еще ушло немного. Гв само по себе сжигает где-то 500ккал, те для того, чтобы не похудеть на гв, к обычному рациону добавляют эти 500ккал, если ничего не добавить, мама худеет. Я у нас по старинке кормящим внушают, что надо за 2х
Смоленск
я за 2 недели похудела на 5,5 кг на диете Помрой, живот -5 см бедра -6, так что думаю все реально + ребенок на гв.
Москва
Да филармония переживет)). Наденьте утягивающую грацию и вперед). Ну и худейте потихоньку, конечно.
