Марафон "Похудей к Новому году! 02.11.15

А Алена когда вернется?

Утро-яичница с остатками макарон и 1 помидором. Доча "похитила" желтки из нее путем шантажа и крика (( Обед-фаршированный перец с фаршем из индейки и лаваш с сыром перекус-запеканка творожная со сметаной. Ужина не было, закрутилась. Много чая с медом и компот из черн.смородины. чувствую себя лучше. из нагрузки- бегала в дет.поликлинику. до себя руки не доходят.

Расскажите, пожалуйста, про этот марафон! Или ссылку на правила, сроки марафона, если можно.

№55 Завтрак - кофе сладкий с молоком и 2 кусочка хлеба с маслом Обед - тушеная картошка с курочкой Ужин - протеиновый коктейль на молоке пополам с водой и 1 яйцо жареное стала совсем мало воды пить,наверное 300мл выпиваю всего лишь за день

#52. Завтрак- кофе, каша. Перекусить не успела. Обед - суп. Перекус- рыбка. Ужин- йогурт

Привет!) #14. Завтрак: 1 яйцо, 0.5 апельсина, кофе. Обед: вареный горох, морковь, чай. Ужин: рыба, кофе.

#80 Завтрак кофе и творог Обед суп, рыба жаренная, яблоко П кофе Ужин творог, чай, хлеб с вареньем Поздний ужин творог и абрикосы консервированные.

#1завтрак:капучино и зерновой хлеб с вар.колбасой+овощной салат и шоколад Обед:макароны тв.сортов с томатно-грибным соусом Полдник:повтор обеда Ужин:какао горький

Конечно, Алену)))

Думаю да, по табличкам Алена же) Тем более у нее сохранено все, она прост добавит всех имеющимся и удалит кто выбыл. По питанию №53 Зав1: кекс кукурузный (пп) + чай без сах Зав2: кусочек пиццы + пп конфеты(протеиновые) +чай безсахара Обед 1: пюре картофельное +салат(капуста,морковь,тофу+йогурт)+филе куринное Обед2: Омлет из 3х яичных белков и молока+филе куринное Ужин: Протеиновый котейль с творогом(добираю белки)))))) Сегодня без спорта, завтра на тренировку)