Помрой. 24/28

Привет! Это снова я))) идет вторая фаза. Настроение отличное, самочувствие прекрасное! На вредности не тянет! и я становлюсь помроезависимой)))) сегодня думала о том, как же я буду питаться с понедельника, когда диета закончится... да примерно так же и буду. Кофе не хочу, теперь я подсела на какао)))) верну молочку и полезные сладости (бесполезных постараюсь есть поменьше). Фазы, конечно, соблюдать не буду (наверное), но 5-6 разовое питание сохранится. Еще планирую устраивать один разгрузочный день в неделю. Посмотрим, что будет с весом...

Ну, до понедельника еще есть время, чтобы насладиться вкусными "диетическими" блюдами))) в тому же впереди третья фаза!

А сегодня мое меню было таким:

8.00 белковый омлет с овощами

11.00 фаршированный перец+какао

13.00 капустный салат

15.30 фаршированный перец+курица+капустный салат+лимоны с корицей+кофейный напиток

18.00 курица+капустный салат

20.00 креветки в соево-чесночном соусе+свежие овощи+лимоны с корицей+цикорий

Этот день прошел под девизом "ешь капусту и худей!")))) Полкочана точно съела!))))

И еще лимоны!!! Целый нарезала в банку, а потом ела-ела-ела))) завтра продолжу! Меня даже белковые дни уже не напрягают! Получаю удовольствие от вкусной, полезной, сытной еды, чего и вам желаю!