Марафон "Похудей к Новому году!" 24.11.15

№4, Ольга Завтрак Цикорий. Проспала, бежала на работу. Перекус Не было Обед - забыла дома. Купила в столовой рис, язык говяжий, помидор, яблоко и апельсин. Яблоко съела с чаем. Перекус Апельсин Ужин Курогрудь паровая, овощи паровые, салат помидоры/огурцы. Травяной чай. Силовые, кардио!

Привет всем! Утром был омлет с творогом, обед, он же ужин щи. Клеила обои, пожтому кушать некогда было. К счастью, не очень и хотелось.)))))

11Привет! Что-то вес прибавился, хнык(( 65,4 и стоит, зараза. Правда, ровно месяц назад было 68,4... вчера: З яйцо, бутерброд из белкового хлеба с мягким сыром, кофе с молоком. Л творог 2% с молоком 1,5 % и фитпарадом. О куриный суп-лапша, овощной салат. П яблоко. У винегрет. Потом оголодала вдруг и сгрызла вареную свеклу... сегодня надо на белках вечером продержаться, не хочу расти!

№60.завтрак овсянка на воде. кофе. П. кофе со сливками. О. нога куриная вареная и свекла отварная салат без заправки. П. кофе со сливками. У. гречневая каша. творог

№53 Зав: протеин Зав2: яйцо, белок, хлебцы с сыром, ложка арахисовой пасты+чай Пер: Протеин Обед: лаваш с филе и фасолью Ужин: Салат капустный и филе Ужин2:протеин Тренировка

№55 7.30 - чай с пироженкой 10.30 - макароны с курочкой (тушеная с подливом)

№79 Урааа! на утро вес 65,9 !!! Придерживаюсь ПП.