Яйца куриные(белки) и овощная смесь с рисом и грибами. завтраки - ПП

Итак, продолжу неделю фото-завтраков, напомню предыдущие дни.
Первый день - вареные яйца и овощной салат со сметаной
Второй день - Оладьи из кабачка с творогом
Третий день - овсянка с киви
Четвертый день(06.12.2015) - куриные яйца(белки) и овощная смесь с рисом и грибами.


Итак, вот фото состава и подсчета КБЖУ основного блюда - это яичные белки(2шт) и овощная смесь с рисом и грибами (135гр).

КБЖУ йогурта - 150 грамм = 81ккал Б-4.8, Ж - 3.7, У- 6.9
Это наверно самый большой и сытный завтрак который у меня был за все это время)